今天是农历七月十五，中元节。今晚的月亮是本年度最大的满月，超级蓝月亮（据说比平常大%8，亮15%），本月连续下了一个月的雨，不想今天天气转好，在这最后两天还能看上一眼月亮，实属幸运！
今天是学习无极桩后第1天打卡站桩，从10分钟开始站起，由于之前在网络上也了解过一些关于站桩的知识，在一个阶段也站过一段时间，最后都是不了了之。不久前无意间看到上官羽站桩，看了一些上官老师的短视频，想学站桩的念头又重新萌发，自己也感到现在身体健康大不如以前，所以就买了老师的线上视频课程，昨天第一次看了一遍，今天又看了一遍，理解的程度可能只限于形，而不到身心合一的意念。
万事开头难，我们每天可能会出现上万个念头，但能形成思想并付诸行动的微乎其微。我想每个人都如此吧，因为这根本不受我们的头脑控制。这一次，一定硬着头皮坚持下去，坚持每天站桩，时间上从10分钟开始，逐渐增加。今天站桩10分钟，感受是身体并没有发热感，反而站完后膝关节有些灼痛，这有可能是起初不适应，或者桩形不对，还有一个感受是心静不下来。
就以满月起，相信自己，一定能行！
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本文标题：站桩第1天
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