共情

  建立良好关系的另外一个重要原则共情。

    共情又称为同理心、同感心，是指理解和体验他人内心世界的能力。它包括通过对方的言行，深入对方的内心，去体验它的情感与思维，以及借助自身的知识和经验，把握对方的体验与其经历和人格之间的关系，以便更深刻的理解对方的心理和具体问题的实质，同时将自己的体验传递给对方，让对方感到自己是被接纳和理解的。

    在亲子关系当中，共情是建立家长和孩子亲密关系的必要条件，有助于增强家长与孩子的情感连接。亲子关系当中的共情，家长需要真正站在孩子的角度去理解孩子。

    原来站在孩子的高度和角度，看到的是一个和自己完全不同的世界。

    我们在与孩子的沟通当中，要多蹲下我们的身子，站在孩子立场上去设身处地的体验，才能感觉到孩子的内心世界，才能够真正理解和接纳孩子的感受。

      越是小的孩子，家长就越需要用共情去处理问题，去感知孩子的情绪，因为小孩子都是感知型的动物，他们很难用逻辑和道理去说服。所以我们需要通过共情，让孩子感觉到自己是被接纳，被理解的，从而打开心门。

    我们需要去觉察和分辨孩子的情绪，不止是孩子直接用言语表达的内容，更要去觉察孩子用非语言传递的信息，比如声调、语速、表情、动作、姿态等，我们要通过这些觉察去发现孩子情绪背后真正未被满足的需求是什么，并给予针对性的支持和疏导。