养成合理安排时间的习惯是掌握一些好的技巧并内化成自然而然类似肌肉反应。方法有：首先列出自己的好习惯与坏习惯，接着列出自己希望拥有的好习惯，然后是如何做到持之以恒。
解决问题的办法，就是尽早的开始去做，而不是想为什么甚至陷入自责。去拥有一些能改变生活的好习惯，这对自己个人成长来说还是对自己想要的生活而言都是一件很重要的事情。当我们学会了使生活变得美好的习惯之后，那些曾经看起来比较费劲的事情就变成了自然而然花很少时间就可以做到的习惯。
了解自己日常的习惯，包括吃喝，睡眠，健身，工作，休息，社交爱好，和家庭时间个人生活与家庭生活的关系，做好应急准备等等是管理好时间的前提，自知者明。
将自己的生活划分成若干个时间段，每个时间段都有小任务，这里用番茄工作法安排自己的时间是个不错的选择。给每个半小时定一个小目标答案，每个小目标也就是每个半小时都顺利的或者尽可能的完成既定的目标的时候，那么自己就开始掌握自己的时间了。每个时间间隔后，就留五分钟左右的时间，让自己好好放松，满足自己。然后在全身心的投入，一张一弛更能让自己保持充足的精力和兴奋去完成下一个时间段的任务。对时间的把握也就会更准确，时间的归属感也就更强烈，也会更加自信了。
在开始运用上述方法的时候，有时因为自己平时不注意的生活习惯而使得在一个半小时的番茄工作时间里，只有前10分钟或后15分钟是在做自己的原本安排这段时间做的事情。出现这种情况解决的办法，首先就是不管什么时候意识到自己在做计划之外的事情的时候就立刻停下了，接着按计划去做，去完成自己制定的这段时间，需要完成的任务。不要想太多或者产生很多自责自我负面的情绪，从而降低后面的时间计划的安排。在体验番茄工作法的一天当中，我深刻的感受到了，如果你在白天哭泣，那么你也不仅仅将失去看到太阳的机会，很可能你也这样失去观看璀璨星空的可能。
如果真的发现自己没有办法，在一个规定的时间只做一件计划，安排好的事情。那就应该注意分析思考。因为这些阻碍或者分散自己注意力的习惯或者思想抛锚就是导致我们平时工作生活的时间掌控不够、没有办法控制自己和自己的时间的原因。
我们要做的接下来就是刻意有意的或者慢慢的有计划的让自己养成在规定的时间去做计划在这段时间要做的事情。只有这样才能一步步改善自己的时间安排，改变自己的生活。这个过程不仅仅是对所经历和即将面对的种种的再次把握，而且是对自己执行力一种考验。
到最后，希望自己可以欣喜的发现这些阻碍或者给自己不去做的理由或者借口，在真正的需要立刻马上完成它的时候，它们都是可以舍弃的。既然如此，那就请现在就开始舍弃，建立或养成新的习惯和思维方式吧。
奥利给！
网友评论