一、健康打卡9
今天年三十,没有早起,没有打球,没有做呼吸法,晚上临睡前做了伸展400下,下蹲50个,撞背500下,走路3300步。全天素食。睡了午觉。
二、辞旧迎新
上午和爱人一起打扫卫生,擦门窗,擦桌椅柜子,扫地,拖地,清洗厨房,这是我们遮风挡雨的家,新的一年一定要把她收拾的干干净净的,让身体舒服,让灵魂清净。
下午张罗着包饺子,爱人给我打下手,特别和谐温馨。包的素馅饺子,萝卜粉丝豆腐,我又拌了麻汁胡萝卜,煎了豆腐,炒了西蓝花,晚饭吃得特别喜悦简约清净。看着朋友圈里发的大鱼大肉,一点也不羡慕。我们自安住享受在素食的喜悦里。
陆陆续续收到朋友们的拜年祝福,心存感激,不断地收红包,又不断的发红包,享受金钱的爱与流动。
给爸爸和爱人的爸爸打电话拜年,安慰他们,别担心我们,我们会在外面过得很好!
三、成长没有假期
完成共修群的作业,听心师的《空生秒有》和《如何应对》,听天心老师的《越热闹越清净》。
四、反思
对爱人态度强硬,要彻底放下抓取。
感恩一切!新的一年新的开始!让旧的信念彻底消除,让喜悦富足爱的能量充满我的当下。
![](https://img.haomeiwen.com/i6289808/03facf040e24d137.jpg)
![](https://img.haomeiwen.com/i6289808/ea70b27724aa45fd.jpg)
![](https://img.haomeiwen.com/i6289808/35a9d15c7aa8598c.jpg)
网友评论