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《心流》胜利者一无所获

《心流》胜利者一无所获

作者: 芳香之旅 | 来源:发表于2020-06-20 21:25 被阅读0次

读后感:

这是《心流》的第三篇序,以作家海明威为例子,发问为什么人们容易陷入空虚?到底做什么事情是幸福的。

对于空虚的感受,我相信每个人都经历过,尤其是当一个任务或一件大事完成之后进入空闲状态,无事可做的时候,往往会感到空虚。或者是在虚度着光阴,做一些无意义的事情之后感到空虚,比如追一部电视剧或长时间的玩游戏。

那如何应对时常感受到的空虚状态呢,通过发问人们为什么会专心致志,浑然忘我?作者契克森米哈赖,积极心理学的发起人,提起了“心流”这个创造性的概念。

当你沉浸于事情本身,这就是心流。心流和刻意练习有一定不同,也有相通之处,比如都需要有清晰的目标,并且有一定难度,集中注意力付出一定的努力,需要及时的反馈,且持续地进行改善。

攀岩的神秘就在于攀岩本身,你爬到岩顶时,虽然很高兴已大功告成,而实际上却盼望能继续往上攀登,永不停歇。攀岩的最终目的就是攀岩。这如同写诗的目的就是为写作一样,你唯一征服的是自己的内心。

这句话让我茅塞顿开。很多时候,做一件事的结果并不是最终的目的,而在做这件事本身的过程。在做的过程就是最大的意义。

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