2019-03-22

【PR训练日志25】

书名：《学习之道》

作者：[日] 原尻淳一

出版社：江西人民出版社

页数：224

PR时间＜60min（不含生产性休息时间）

准备：1min（放松，放橘子）——预习：2min——影像翻阅：4min——激活：50min

《高效能阅读》从培养兴趣、快速阅读、消化知识和工作应用四个方面分析了阅读实践中出现的问题，并逐一提出了针对性的建议。此外，书中包含大量工作学习中的超实用技巧，且在章节设置上呈现从低级到高级的阶段成长模式。

刺激与习惯的时间轴

不要被惯性思维胁迫，每个人都有不读的权利，不是非要从第一个字到最后一个字读完。真正想读书，靠的是引擎和能量，也就是内在动机和阅读目的，还有兴趣来趋势。书中还有一个概念“游牧读书”，也就是要集中注意力来阅读，就是走出舒适区，如果在一个地方待久了，就容易适应周遭的环境，容易懒惰，所以要勤换地方，逃离舒适区。

沉迷读书技巧

本章说的技巧，主要是了解作者开始，了解作者的奇闻轶事，容易对书本产生更进一步的兴趣，还可以通过TED来了解作者，倾听作者的声音。千夜千册，不是说一天一册，是要建立一份愿景，通过“刷牙读书”法将兴趣转移到周边，也叫做“绕道读书”，通过其他的事情来建立读书的兴趣，同时也分散读书的压力。

速度技巧

1.关键词发掘，先仔细阅读目录，做到心中有数，大概了解书本的章节、构思假设，进一步就是获取关键词的含义，速读的灵魂其实就是了解关键词的含义，在关键词附近快速、多次阅读，就能完成基本速读。

2.目录读书，读目录选定该看的章节，进行跳读，标记“必读”的地方，阅读“必读”前后，写下阅读的想法、意见，如果有新的假设和创意也要同时写下来。

3.扫读，检索阅读 ，也可以是“黑字读书法”，多数书籍的黑色字体都是重要的标题或者概念，在这附近标记“必读”，之后进行重读和精读。