【今日作业】
训练营已经进行到了第四周，你觉得自己在哪些方面自控力有所提升？不知不觉发生了哪些改变？请把这些改变记录下来。
作业字数200以上，体裁不限，并投稿到自控力school同学会。
训练营已经进行到第四周了，当初本着希望提高自控力的愿望加入自控力。而在加入训练营的这段时间里，在学习提高自控力的同时，也明白了的一件事:提高自控力不是一件难事，只要努力，是有可能的；提高自控力也不是一件简单的事，也是要讲究方法的。
这段时间自控力有所提高的方面:
1.设定目标时更有针对性，而不是模模糊糊的。
2.在零食方面，不再是暴饮暴食，在买时会想想这个是否健康，不会再一味地乱买乱吃。
3.在失控时，比如想刷手机时，在刷之前会想到自己应该注意时间。
4.在出现冲动时，会注意关注自己的内在感受，而不是一出现冲动就屈服于冲动。
在这段时间里，也会断断续续地记录自己的选择与决定，记录自己点点滴滴的想法，虽然没有连续，也在尝试着去探索，去发现。
还有很大很大的不足，还需继续努力，加油！
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