大家好，欢迎打开Yc_笔迹，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天2018年11月30日，要给大家分享的书是《你只是看起来很努力》。
你只是看起来很努力这本书是由李尚龙所写，他从军校退学后加入“新东方”成为一名英语老师，导影了《断梦人》和成立了“龙影部落”工作室，出版了《你所谓的稳定，不过是在浪费生命》和《你要么出众，要么出局》。作者结合自己的一路走来的生活体现和心路感悟，主要从看起来努力，不后悔和用心告别展现出真正努力的人从未孤单，并相信奋斗的价值。
这里将分享书中关于如何帮助认清自己的努力是真正意义的努力，分别是：修炼思维，努力不做样和学会休息。
一 修炼思维
弱者思维的表现在于两点：其一，只想不做。其二，不反省自己。
前段时间听到两位同在一个单位的朋友AB君在讨论C君工作调动的事情。A君说：别人有一个好爸爸，想去哪就去哪。而且C君家里有矿，根本不需要在单位跟大家争这一次的工作调动机会啊。 B君说：听说C君已经通过了XX从业资格了，所以在今年评定职称和调动工作都是她啊。她命真好，运气也好啊！又通过了考试， 又成功调动了工作也快通过了职称评定。我就没这个运气了。
坐在旁边的我笑而不语，无从搭话。很明显的是AB君掉进了这种弱者思维，看到别人的成功，只强调运气和世界对他人的眷顾，丝毫没有看到他人在成绩面前的努力。
同时也以为别人的成功是很简单的，而自己则光想不做。没有自省反思，看不到自身的问题。更加体会不了一旦行动起来所遇到的问题和困难。光想不做只看到自己的完美，不反思自我，只满自自我收获而看不但他人的付出。
修炼思维，就是要学会在在不完美中行动，在瑕疵中成长。
二 努力不做样
在公车上，在地铁中，在饭店中，在图书馆，在教室，在自己的座位上，我们能看到的基本是一堆低头族。这些人忙于刷朋友圈，以免错过别人的点赞。他们每隔几分钟就会查看手机，潜意识中害怕错过他人的联系。他们的手指忙着打开一个又一个的公众号和一篇又一篇的推文，唯恐错过世界的精彩。
当面临期末考试，公司考查，业务能力考评，也是这堆人开始抱怨，我已经很努力了，每天都看书，在下班后还跑去图书馆复习。晚上还刷题到深夜，为什么就是没有通过呢？
熬夜看书，拿着手机是跟夜猫子聊天，顺便说说自己在看书，有时候也发一个努力的票圈获得无数个赞。加班到天明，只是补回白天只顾着聊天搭讪，刷淘宝和游戏过关而耽误的工作。做了满满笔记本的笔记，却从来没有复习和运用，只顾着自己认真做了笔记。
不要假装很努力，结果不陪你演戏。
努力不做样的正确打开方式应该是：该在上班的时候不会沉湎于聊天，煲剧和刷淘宝，让自己的专业知识和技能在本职中绽放。该在学习过程中不会只发圈为了求关注和收获点赞。该睡觉休息的时候则会按时入睡，该锻炼身体的时候则专注提升自我的身体和毅力。那些只沉于自我世界默默努力的人，是真的走心过了也问心无愧。
三 学会休息
很多时候，在忙碌完一天以后，我们都会跟同事朋友胡吃海喝或者自己倒床大睡，又或者唱K喝酒到天明，接着第二天睡到中午。一般来说，这样子就是最好的放松时刻，就是最好的休息。
但你会休息吗？你真的会休息吗？
一般而言，蒙头大睡会认为是犒劳自己的方式。谁知道这根本不是休息，仅能说是短暂的放松方式。
真正的休息是调整生活状态，在合理利用时间中换个大脑做不同的事情。
据统计，成人的注意力只能集中15分钟，如果强迫的话会稍微长一点。如果利用意志再坚持就比较吃力了。这时候，在合理和正常利用时间的前提下，用脑工作30分钟左右，换成远眺5分钟，走路5分钟，这样一来，重新回到工作的效率则会再次进入状态。
好不容易才有的生命和青春，以睡眠之名作休息，那就显得有点浪费了。只要保证正常的睡眠时间就好了。
总结一下，三个努力点，跳出思维坑。重拾本书，让我有更多的不同体现。
我是YC，追光者一枚，温暖自己也期待感染着你！
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