内心的挫败感

作者: 我是狐狸一只 | 来源:发表于2019-01-18 21:20 被阅读5次

在与人交往之时战战兢兢,即使获得了成功可是内心觉得惶恐挫败。明明是一个优秀闪光的人,可是那些光却照不进自己的内心。为什么我们会内心小人躲在灰色空间小心翼翼呢?

我们说的三岁看老,不是小孩子三岁的生理特征,许多时候是内化了许多父母的信条以及话语所灌输的。我们总是许多时候,我们成人后的行为、思想都是由于我们童年经验造成的。

这个时候,我们要不就让原生家庭背锅,要不就是觉得过去造成的不可逆,因此就还是这样。

实际上,确实有些创伤会不可磨灭,但是还是有办法来改变。如果内心总是被挫败,那就把“失败”当成必不可少的体验。把失败这个有批判负面意义的词,换成中性的体验。每一种结果都是一种体验,减少挫败感。

而当我们自己无力完成时候,适时寻求帮助,与他人合作完成。合作,发挥每个人特长,达到更好的效果,互惠互利,一举两得。而与他人合作,也会换得他人的情感支持。

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