‘鲜活，故事，对应，反思‘
故事:婆婆和我们生活在一起后，几次告诉她做饭要用纯净水，不要用自来水，她还是会偷偷用自来水，被我发现了几次，我非常生气，让老公和她讲也没用，最后发现他和他妈妈一起瞒着我，直到被我发现用自来水做饭，索性拒绝喝粥，自己冲麦片喝，还说你嘴那么刁不是能尝出来么
反思:通过学习非暴力沟通四要素后，回想这件事，自己没有准确表达感受和需要，忽略了她之前在老家的生活习惯。只是告诉她要用纯净水做饭。
A2:
‘目标符合smart原则，行动，关联，可控‘
通过学习非暴力沟通四要素，和婆婆沟通关于洗澡问题。
之前每次是我让老公跟她讲洗洗澡，还抱怨一通，才洗洗。
现在要和她讲现在的生活环境不像老家是敞开式的，现在天渐渐暖和了，如果出汗不洗澡，或者三四天不洗，家里就会有味道，我不喜欢这样的味道，心情会不好。
建议她出汗后或三四天要洗洗澡，家里洗澡也很方便，不会冷着，你孙子也会受你影响爱干净讲卫生。
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本文标题：主题:非暴力沟通四要素
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