过完年以后。我经常就有感到非常困乏想睡觉的感觉，有时候下午看会儿手机，然后迷迷瞪瞪的就能睡到傍晚。晚饭后，9:00我就上床，但是还是会看手机，但是还是瞌睡，早上也不能起得太早。
有时候脑子真的是什么也不想想。只想睡觉。我想，我这是不是不太正常？就是说从十几年前的一次意外。对我造成了很大的刺激和惊吓。时常的会有噩梦。还有就是在遇到一些生气和伤心的时候。就是想要睡觉，来安抚自己。这会不会就是人们说的创伤应激反应?
时常会觉得脑子沉沉的空空的。不想记事儿，也不想想问题。现在连看书学习都很难做下来了。其实现在我觉得我很想看书学习，但是就不能长时间的集中思想。专注力大幅下降。只想着放空自己，让自己再没有任何一点压力的情况下，一天就是吃饭睡觉。但是我觉得这样会太浪费自己的时间，让大好的时光都白白的流走。
自己现在承压能力也非常的差，一点压力仍会伤自己三两天的，不能好好的休息，脑子里反复的对这个事情产生纠结。几天的用脑就要有几天的休息，不然脑子感觉很累很沉。其实我非常想摆脱这种症状，合理的去安排自己的时间。但是现在真的是专注力下降很厉害。我不知道这是一种病态还是一种常态。对一个中年人来说。我觉得可能是病态更多一点。
我制定过一些时间的计划。但是总是不能很好的执行。我不知道是自己对自己的要求放松。还是自己确实是有惰性。我也不知道自己到底该怎么做才是正确的。只是觉得自己太浪费时间。
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