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不完美,才美2

不完美,才美2

作者: 水木的小院 | 来源:发表于2018-12-08 20:36 被阅读0次

    管理情绪就是管理健康

    疾病是负面情绪没有化解的身体呐喊

    负面情绪通常是在人与人之间的矛盾中产生的,而这些矛盾多源于我们对他人的期待和现实不符。所以,一个人的健康与否,是身心平衡、人际关系和谐的结果。想要拥有真正的健康,不能仅仅依靠吃补品看医生,更需要学会与人相处,拥有调整自己情绪的能力,也就是提高幸福力。有位女性朋友,年轻的时候,漂亮,心高气盛,追求的人也多,和爱人相处也是趾高气扬的。生活中遇到不如意的事情就生气、发火。但随着自己年龄的增长,她的爱人在事业上发展得越来越好,关注他的人也越来越多,特别是受到许多年轻女性的青睐。

    这位先生在家经常被妻子指责,抱怨,在外经常被恭维,渐渐觉得看老婆越来越不顺眼,夫妻吵架也越来越多;再后来,他有了婚外情。这位妻子心中的积怨和愤怒更加升级了,但一向好强、要面子的她,不愿意让家里人知道,更不肯让亲戚朋友知道,也不能让孩子知道,于是她变得越来越压抑甚至抑郁,两年后发现得了乳腺癌。她告诉我,她非常清楚自己的病是怎么来的。

    这段我深有体会,我是乳腺节结3级,明天还得去北京复查,自从发现以后,我就把什么事情想的很开,但很多时候还是不会情绪管理,多学习和实践吧。至少现在我比以前好多了,遇到糟心的事也平静了,不抱怨,努力解决问题。

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