1.
最近换季节,早晚天气凉,中午热,我感冒了。天气一变冷,我就容易疲惫,懒洋洋的,想睡觉。
我除了正常的工作之外,其它的任何活动都推了,每周二创始人俱乐部活动不去了,文章好久也没有写了。有时我也会坐在电脑前写文章,片刻就没了心情,丢一边,顺手拿起一本杂志打发时间。
我认为女人是情绪的动物,波荡起伏很明显,我也不例外。我都摸清楚这个周期了,一般50天左右,肯定有10天左右这样疲惫、精神不济。我以前最希望的工作就是连续工作1-2个月,让我放10天假,就是调整自己这个周期。
当我精神状态不好时,我就会告诉自己接受这种状态,反正是周期性的,总会过去。如果一直过不去,就需要看心理医生了。我们情绪不好、伤心难过时,大多数时候不需要任何处理,只需接受这个状态,顺势而为。本姑娘这会就是走霉运,那怎么办呢?
2.
在这样的状态下,我会保证工作上必须要做的事情一定要完成,有些事情可做可不做的,基本就不做了,没有精力。当自身状态恢复好了,再去做也不迟。
这段时间,我做了这样几件事情。
第一
,打扫卫生。主要是扔东西,快递盒子,不用的纸箱,各种消费单据等,统统装垃圾袋里扔掉。卧室里的脏衣服、袜子等全部丢洗衣机里,洗干净。这样心情会好一点。
第二,清理微信。我微信里面加了很多群,也有很多不认识的陌生人,基本上是做微商的,天天发广告。这时候,我就会删除这些人,顺便退一些没有意义的群。然后我把微信里面重要的信息记录下来,卸载微信,重新安装,这样之前所有的信息都没有了。这样做完,微信运行速度快多了,以前经常被提示空间不足,现在也不用担心啦。
前两件事情,就是各种清理,清理家里的东西,手机里面的东西。这两件事情做完,心情好了一点点。
3.
第三,处理平常积攒的各种没做的而又不太费精力的事情。10月份的水费、电费、煤气费等单据收到好久了,懒得理,尤其煤气费,抄表的已经来了三次,家里都没人,这次终于有人了,互相加了微信,下次我直接拍照片给她。
我在网上,用付费通,把这些费用一一付完,感觉心里的事情又少了一点。接下来,就看家里缺什么东西,自己还想看什么书籍,一看抽纸、卫生纸都没有了,赶快去京东下单。还想看一些关于写作方面的书籍,又去京东选了几本,别管看不看,先买了再说。
我一直想买一个漂亮的桌布,拖延了很久了,这次也买了。弟弟在我家住了两个月了,枕套好像缺两个,顺便也买了。
4.
做完了第三件事情,心情又好了一点点。
第四,总结各种工作。我把记录工作的两个本子拿出来,一页页往后翻看,没用的,用笔划掉,有漏洞的圈出来。不整理不知道,一整理吓一跳。我发现很多事情没有做到位,结合我的excel记录,把这些事情又重点标记了。
有些事情,我做了一段时间了,开始总结规律,写成工作流程,下次再做就有经验了。
第五,整理各种人际关系。我发现有很多朋友很久没有联系了,一一打电话问候。小区门卫帮我收快递,我已经三个月没有给他买烟了,他会不高兴的,赶快趁买菜的时候,买了两包烟,偷偷的给他。还有很多人,工作上需要认识的,赶快找中间人,拜托牵线,联系上他们。
这五件事情做完,我心里已经没有那么烦躁了。当然不是一天就能做完的,起码也用了一个星期,一点点做的。
这两天,我从大众点评上找了一个汗蒸馆,每次在里面蒸了45分钟,出了很多汗,整个人清爽多了。女人很怕冷,湿气重,定期排排毒是很有必要的。
5.
中国有句古话病来如山倒,病去如抽丝。精神状态一天天变好,需要时间,就像体力的恢复一样。我这一折腾半个月过去了,状态也恢复的差不多了。
其实这几点治标不治本,只是辅助你发现自己。还有一点最重要,就是学会和自己相处,尊重你自己的感觉。你感觉不好,不要马上去找各种人咨询,怎么才能变得更好。因为别人证悟的真理,只是他自己的真理,而不是你的真理。你需要的就是认真体会这种感觉,聆听你内在的声音,找到源头,才能真正解决问题。
网友评论