中国人均寿命在延长，但是健康寿命在缩短。因为我们生活方式和饮食方式的改变，越来越多的“富贵病”出现。新冠病毒是很可怕的，但是还有些情况更可怕。慢性病每年使全球4000万人失去生命，其中80%的慢性病死亡发生在低收入和中等收入国家（包括中国）。未来的20年里，我国40岁以上的人群中，慢性病患者会增长2—3倍。癌症已经成为中国第一大死亡原因。而中国的糖尿病串者总数已经超过一个亿。
北京国际健康论坛在2006年就公布了，我国亚健康人口已超过9亿。形势非常严峻。
现代化生活带来的健康“危机”，不健康的饮食，快节奏、高压力的工作和生活，不良生活习惯，电子产品的过度依赖这些都是健康的罪魁祸首。
不健康的饮食最明显的就是营养不均衡，脂肪过剩而微量元素不足；严重的出现超重和肥胖，然后就会导致高血压、高血糖、高血脂等慢性病就开始出现了，接着就要吃药，长期吃药，肝肾开始重损。
不良的生活习惯相信大概也知道有哪些。吸烟啦，久坐啦，经常熬夜啦，酗酒啦都是，还有一个睡眠过多也是不好的习惯，超过9小时的睡眠反而会加速大脑的老化。快节奏、高压力的工作和生活是最常见的问题，打工一族长期在这样的状态中，所以过劳的身体会引发一系列的亚健康问题。电子产品的过度依赖是人类的通病，但他的危害也非常可怕。首先就是自由基的攻击，电子辐射会刺激人体产生过多的自由基，于是过早的老化。然后是蓝光伤害，在手机、平板、电视、电脑上广泛存在着蓝光这种可见光，影响视力，甚至会引起黄斑病变。最后还有电磁辐射，世界卫生组织已经把他列为继水源、大气、噪声之后的第四大环境污染源。这是人类健康的隐形杀手。所以谁也逃不出亚健康的危机。
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