早起清单：
6.00_6.30
[]与音乐伴随..起床、洗簌
[]来也打卡、朋友圈打卡
[]洗脸、刷牙
[]做面膜 烧水
[]写晨间日记
[]听音乐想美事开启美好一天
晨间选择性清单：
5:30～6:30
[]细致梳头，护肤
[]读经 看书
[]带儿子小区晨练，跳绳
[]读零极限菁华录，清理一刻
6:30～7:40
[]招呼儿子起床
[]边听书音频边做早餐
[]全家一起吃早餐
[]整理收拾
7:50～8:30
[]送儿子上学
[]微信群互动，工作回复
早睡清单:
5.30_6.30
[]孩子放学玩耍
[]做晚餐 用餐
[]收拾整理
7.00_8.30
[]家庭游戏
[]陪儿子学习
[]阅读
[]跳绳100个
8.30_9.00
[]洗簌 泡脚 面膜
[]整理第二天衣物
[]准备第二天早餐食材
[]手机充电
[]脏衣服收拾
[]睡前故事
9.30_10.00
[]微课堂分享
[]睡前反思
[]听催眠音乐助眠
早起清单： 6.00_6.30 []与音乐伴随..起床、洗簌 []来也打卡、朋友圈打卡 []洗脸、刷牙 []做面膜...
早起是为了内心 6:00-7:00 □早起打卡 □晨间日记 □舞动呼吸 7:00-8:00 □洗漱面膜 □微读圣经...
1.早睡早起，充电放电，精力管理。 2.重复事件做清单表，如早起清单，好习惯清单等 3.英语app:英语流利说 4...
1、早睡早起 2、写晨间日记 3、阅读 4、运动 5、随时收集记录事物到清单 6、每天检查清单与检视清单 7、用番...
今天是什么日子 起床：周一 天气：晴朗 心情：平和 任务清单 改进：饭后散步 习惯养成：早睡早起早睡早起， 每天看...
大家每天都有清单和任务么？ 我每天的常规清单是早睡早起、跑步或散步、背诵英语单词、练小楷古诗字帖、阅读...
早睡早起 理财 回答日复盘 听课程做笔记 日程清单 晨间日记6
早睡早起 运动 清单，日程安排，理财 听课程笔记，回答日复盘问题7
早睡早起，冥想，运动，理财通存钱，晨间日记，日程清单，回答日复盘问题 7
收获:1.学会了用清单列今日目标，认真去完成。这段时间已经养成了随时打开清单看看的习惯。 2.早睡早起。早起，这个...
本文标题：早睡早起清单
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lgqoaqtx.html
网友评论