束缚是对人们思考和行为的一切限制和禁锢。
当人的思想被限制或禁锢的时候，我们说这个人的思想被束缚了，当一个人的行为被限制或禁锢的时候，我们说这个人的行为被束缚了，无论思想或行为一旦被束缚，他的思想和行为就会局限在一定的场域或范围，不会到达它们之外，不会得到它们之外的任何礼物，更不会进步。
如何才能进步，只有打破束缚，打破束缚就是打破思想上的束缚和行动上的束缚。
打破思想上的束缚，如惯性思维，当我们进行思考或行动时，第一次进行的时候很是费时费力，进过好长时间的努力才想得通、做得到，然后做得多了就熟练了。
熟练本身是好事，同时让思想和形同产生了惯性，当某条件达到触发思考，立即在惯性思维作用下有了结果，这样的效果通常很明显，但有时也会出错。
比如开车通行路口是件经常的事，但有的路口，比如为了优化通行顺畅程度，把某路段右转重新规划，从原来的任意同行变更为按右向箭头灯颜色指示通行，当到这个路口，右行红灯还直接右转，就是犯了惯性思维的错误，而这种情况生活中还是较常见的，应引以为鉴。
打破行为上的束缚，自古有“宁嫁高郎，不嫁高房”一说。
那是因为古代交通非常不发达，交通基本靠走的时代，一个高个与一个矮个除了身高较大差距外，其余均相差无几，自然选高个。但是两者其余差别较大，高个的不如矮个的，很多人还是因为看上了个头高选择高个。
毕竟，那个时代，无论走路、办事、赶集、旅游等等事情，都是靠走路来完成的，高个自然走得快，做事效率就高。
但现代发生了翻天覆地的变化，自行车都快淘汰了，流行的是家庭小轿车，公共交通有公交车、地铁、高铁、动车、飞机等等。如果还按原来的标准选择，就会出现错误的行为，需要纠正。
限制和禁锢我们思维和行为的情况非常多，也很普遍，树立个人远大的梦想和目标，打开格局，拉高境界，放眼更广阔的世界、尤其是外部世界，放眼未来尤其是更久远的未来，以此为标准去考量当下所做的事，就会发现那些禁锢我们思想和行为的束缚。
有束缚不可怕，可怕的是不知道有束缚，甚至在束缚的长期制约下还觉得很好，不思进取。
只有打破束缚，才能让自己的能力、水平有大的提升，才能建立新的梦想和目标，才能进步。
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