生命的意义，是成为你自己。我思故我在。
[苹果与刀子的隐喻]想象你有一把锋利的刀子，你非常善于使用它切苹果，这件事你做得太漂亮了。那么，当苹果切好后，你舍得放下这把刀子吗？
要小心你那些特别引以为傲的品质，这些品质最初多是用来处理痛苦的。刀子，是思维，苹果，是痛苦之身。
如果你太爱你的那些引以为傲的品质，那么，为了滋养它，你会不自觉地重复追寻一些类似的痛苦，因此你不断陷入到人生轮回中。这些相似的痛苦，就是你引以为傲的品质的养料。如果陷到这样的逻辑后，我们就成为了受虐狂，不断主动追寻一些类似的痛苦来虐待自己。
每个成年人的人生，都是自己营造的，只是这种营造，是一个轮回。轮回，在我看来，是为了给自己制造机会，解决此前不能解决的问题。
人和人之间的投射与认同的游戏，就像是一个人要去你内心挂衣服，你内心必须有钩子才能挂得上，而假若你根本没有钩子，他发现没地方挂，自然就会放弃。抚平你内心的钩子，就会发生变化。
老好人总是迎合别人，给了别人不尊重你的钩子；
抚平内心的钩子，就是不给对方伤害自己的机会；
反思生活中反反复复的痛苦与不开心，改变惯常的处理方式。树立自我权利意识，采取多维度策略来应对。
对人生知足常乐，“抚平内心所有的钩子”。
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