一条小鱼问大鱼道：
我常听人家说起海的事情，可以海是什么？
你的周围就是海啊？
可是我怎么看不到？
海在你里面，也在你外面，你生于海。海包围着你，就像你自己的身体。
庄子说：鱼相忘于江湖，人相忘于道术。人活在禅道之中，但却不知道禅为何物？ --------蔡志忠《禅说》
铃木俊隆说：禅并不是令人兴奋的东西，而是对日常生活的专注。
有的人说：我很专注，做每件事都很努力。但努力不等于专注，你在努力的时候想着成功，证明比别人优秀。那么能量被分离心消耗了。所以会觉得忙，累，疲惫。忙是心亡，心没在里面才会亡，心在里面，无论做什么都有喜悦。
专注是人人俱足的品质，如果我们观察孩子，他们做任何事都是专注的，一片树叶，一块沙土，一湾溪水，都会让他们玩的不亦乐乎。
上周的雨让水库放水，大鱼小鱼随着水流了出来。早晨6点，我们一起来到河边，沿着潺潺的溪水，开始捉鱼。孩子观察水经过的鹅卵石，非常的专注，蹲下，弯腰，弓身，上衣将要碰到水，湿了也感觉不到，心和周围的环境融为一体，小心翼翼翻起石头，发现困住的小鱼。
在当下的过程中，不会想着过去，也不会想着未来，那么也就不会有束缚，束缚我们不是发生的事实，而是事实中的想法。想法里有经历，教育，评判，世俗的标准。
朋友留言，当在做自己的事情，正专注的时候。儿子非要拉着我去看摆放的积木，瞬间头脑里有愤怒，正要发脾气，想起小时候，自己正在做一件事，母亲非要让我做其他的事情，很愤怒又无可奈何。我知道当下的自己把过去带到了现在。做了几次深呼吸，心情平静许多，然后陪着他看作品，孩子的情绪也平和了。我也平和了。
我们时时刻刻都被过去影响着，如果你在注视一样的东西，而不让思想进来，这就是禅。看似简单，但做到不容易。
当每天醒来那一刻，会接收很多不属自己的信息，看着别人的故事，却留在自己的潜意识。内心被各种噪音填满。所以有了空虚，空虚不是空性，空虚是噪音太多。当杯子满的时候，是倒不进茶水。当心满的时候，就有了自己的执著。
克里希那穆提说：我们的思维是对记忆的反应，而记忆是机械的。知识是不完整的，所有诞生于知识的思维都是有限的，片面的，永不自由的。所以不存在思想的自由。但我们可以开始去发现一种自由，这种自由不是思想的活动，而且在这种自由当中，心灵简单地觉察到了它的一切冲突，以及施加于心灵的一切影响。
心灵的觉察，从觉察行为开始。觉察到不专注，才有了专注。觉察到愤怒，愤怒才会止息；觉察到嫉妒，嫉妒才会消失。我们不是寻找爱和自由。它们本是就存在了。当思想不再言说的时候，就有这一瞬理解了空。空性中有了专注，专注中有了爱和自由。
网友评论