中医里有一句话说：血脏生百病，血净病自消。
可见，干净的血液对身体的健康是非常重要的。然而，我们的身体的垃圾有80%在血液中，20%随着身体的新陈代谢排出体外。
所以，及时清理血液的垃圾，提高血液质量，是身体健康的必要方式，大家经常听说的高血压、血液粘稠、高血脂都跟血液垃圾多有密切关系。
血液是给身体提供营养和能量的重要源泉，但随着年龄的增长，血液中就会堆积越来越多的垃圾，如果不能及时清理，血管就会变的拥堵。血管堵塞就会引发一系列的高危疾病，比如动脉硬化，血栓等，甚至会发生意外猝死。因此平时做好血管的清理和保养极其必要。这里小编就给大家介绍一种小食材，它们堪称血液垃圾的“天敌”，经常食用对血管大有好处哦。
火红养生甜菜根可以说是集天然、健康、营养于一身的高颜值蔬菜，几乎不含脂肪和低热量。
今天的主角就是——甜菜根：生命之根，补血最佳营养品。
甜菜根（BEETR00T），又称甜菜头，红菜头，由生长在地中海沿岸的一种名叫海甜菜根的野生植物演变而来。
甜菜根红焰如火，又被称为火焰菜。 人们把它当成 “综合维生素”，是遇上感冒发烧、身体虚弱时的首选食物。
甜菜根作为食物有着悠久的历史，含有丰富的钾、磷、钠、铁、镁、糖份和维生素A、B、C，还特有B8（Biotin）矿物化合物。其中，维生素B12和优质的铁质，是女性与素食者补血的最佳自然营养品。
在古希腊时期，被视为神圣之物，呈献阿波罗神。
在古代英国的传统医疗方法中，是治疗血液疾病的重要天然药物，誉为“生命之根”。
在欧洲民间的地位，就好比中国灵芝。
亚洲生机饮食中，是不可或缺的超级食材。
在东欧成为最著名的传统名菜：罗宋汤。
在日本，强有力的抗氧性，被称为“奇迹蔬菜”。
血管保卫者一项发表于美国心脏协会的「高血压」(Hypertension)期刊的研究表明，甜菜根含有丰富的硝酸盐，含量约为一般蔬菜的20倍之多。
硝酸盐能帮助增加血液中一氧化氮气体的浓度，进而帮助放松平滑肌、舒张血管、缓解血管硬化、促进血液循环。
研究建议，每天喝一杯250毫升的甜菜根汁或吃1至2个熟甜菜根（约100g），目前为止发现，能有效降低血压和减少心血管疾病风险最为有效的自然方法。
因为新鲜的甜菜根有点土腥味，不能随时随地食用。所以特别推出由新鲜甜菜提取的甜菜根粉！方便随时随地食用！既保留了甜菜根的丰富营养，口感较甜，食用方法也非常多，甜菜根粉有很高的药用价值，来看看甜菜根粉有什么功效呢？
1.甜菜根粉是能够起到养胃的效果，由于甜菜根粉中是含有活性的物质，能够有效缓解胃溃疡等症状，还能够消除人体腹部中的水分，缓解腹胀的症状。
2.甜菜根粉中含有非常多的叶酸以及铁元素，能够有效的缓解贫血的症状。甜菜根粉还能够治疗各种血液性的疾病，有效的改善面色苍白等症状。
3.甜菜根粉中含有非常多的叶酸以及维生素，孕妇朋友们可以适量的吃甜菜根粉，为自己和宝宝补充营养。
4.甜菜根粉还具有降脂的效果，高血脂以及脂肪肝的朋友们可以食用甜菜根粉，可以起到辅助性的治疗作用。
5.甜菜根粉中含有非常多的镁元素，能够软化血管，预防人体形成血栓，还能够降低人体的血压，高血压的朋友们可以适当的吃甜菜根粉。
6.甜菜根粉还具有润肠通便的效果，由于甜菜根粉中含有非常多的维生素c和膳食纤维，能够促进人体的新陈代谢和肠道蠕动！
7.补充营养，甜菜根粉在制作的过程当中，营养物质并没有大量的改变，甜菜根粉中含有非常多的糖分，可以为人体补充营养，在饥饿的时候可以喝一杯甜菜根粉!
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