面对开学的纷乱，最重要的就是照顾好自己的情绪。我有几种方法。
第一种就是涂色，有名叫《森林秘境》的书，这是一本手绘涂色减压神器。这本书是用黑白线条绘制好的一幅幅以大自然为主题的图画，但需要我们根据自己的喜好和心情给涂上颜色。在涂色的过程中，好像你的心里眼里只有这副画，越涂心里越安静，心里的压力感觉就会少几分，人也就慢慢放松下来。色彩也是一种很好的情感表达，通过颜色来表达我们的内心，是一种自我连结的过程。
第二种就是音乐，音乐是有治愈能力的。歌词是有力量的，总能抚慰人心。最近喜欢的这几首歌，听着心情就非常的舒畅。
若你决定灿烂（杨一琪）
你若决定灿烂 山无遮海无拦
你若不能勇敢 又懦弱给谁看
你生来本平凡 可人生你说了算
追光的你啊 会自带光环
先成山再寻海（王一佳）
你总要
先成为自己的山
再去寻找
属于心中的海
你只管努力
上天自有安排
该来的都在路上总会来
你应该
要学会独自撑伞
不再执着
谁成为谁的依赖
希望你被这个世界爱着（吕口口）
希望你 被這個世界愛著
希望你 笑了是真的快樂
希望你 遇見過山的混濁
眼裡依然 有海的清澈
希望你 被這個世界愛著
希望你 哭了也是幸福的
希望你 捱過一路風雨曲折
心裡依然 載滿夢的炙熱
第三，找别人聊一聊。今天跟几个朋友在线上聊了聊，说出自己的问题和面临的困境，在聊天的过程中，得到了很多正确的看待和处理事情的方法。喜欢的事情就多做点，不喜欢就少做点。改变不了的事就坦然接受，然后开心的去做事情。
好好地处理自己的情绪，然后接受生活给予的一切，开心和勇敢地去面对，自己就是自己的底气。
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