凡人的时间都消耗在市井抱怨里，聊天的时候喜欢喋喋不休，几个小时转瞬即逝的抱怨生活中的琐事，是由于每天周而复始的吃、喝、拉、撒，加上因为没有教养而无法正确的处理事情催生出的诸多抱怨。
来自生活攻击的未及时反击，积累的负面情绪往往不易消释，经年累月后依然在脑中的某处成为长久遗憾，这份遗憾时时提醒新的自卑，怨恨周遭的存在。甚至丧失本真的虚张声势。
凡人的抱怨不理会他人的感知，或者说他们的性格未赋予他们体谅他人的能力，他们只顾自己痛快的倾倒自己的负能量，却无法发现抱怨过后反而是加倍的困惑，或者说明知如此依然继续让抱怨的恶性循环周而复始的扰乱自己的生活。
原因只有一个——他们自卑到缺乏改变目前生活的勇气。因此他们只能通过抱怨来释放对无法改变的冲动。正如一个想吃冰激凌却不被允许的孩子，他只能通过不断的对妈妈重复“我要吃冰激凌”来强调自己要求的强烈。
深究起来，与其说他们缺乏勇气，不如说他们缺乏能力准确一些，一个拿着城市底层收入的人总是对朋友抱怨自己无能，嫉妒朋友收入高、生活好，也许她会花掉一个下午的时间围绕这个主体翻来覆去表达这个意思，却不肯花一个小时的时间静心看会儿书，或者学一项朋友用来赚钱的技能。她的孩子很可能学习成绩不理想，她的丈夫也许邋遢肥胖，因为一个女人的生活态度和做人方式直接会决定一个家庭的生存氛围，女人会最能叨叨的物种，如果一个女人言传身教给孩子的是满满的负能量，我不相信她的孩子性格健全、情绪乐观。我不相信她的丈夫衣着整洁、谈吐大方得体。因为一个女人对家庭的熏陶是渗透式的侵袭。
所以说，如果你还没有改变的勇气，起码要让自己先拥有改变的能力，人说“备而不用不等于没用。”就像你考完驾照也许因为家里有丈夫，你一年也开不了几次车，但是任何时候，你都可以自己开车去想去的地方。
再看看那些高人呢？那些我们茶余饭后聊天的话题主角，那些我们晚上躺在床上睡前一遍遍刷的博主，你见过他们抱怨吗？你感觉他们有时间抱怨吗？如果你有幸见到他们的行程单，就知道自己的抱怨有多卑微了，为什么他们有钱？仅仅因为运气好吗？
我觉得任何人都有做高人的潜质，只看你能不能坚持。任何事情，只要你坚持做下去，就一定能成功。
试着，下次碰到老友的时候，聊聊时装、聊聊天气和孩子，不要抱怨，我记得有本关于“不要抱怨”的书上写过一个方法，戴一支手环，每发现自己抱怨一次，就把手环换到另一只手腕上，以此提醒自己不要抱怨，时长日久，你每天取、戴手环的次数会减少。我们不必要搞这些形势，但是我们可以从一些小事做起，起码让明天的自己比今年好一点。比如：
每天坚持看一个小时的书
“读书这个行为意味着你没有完全认同这个世界和现实。”“你现在的气质里，藏着你走过的路，读过的书，爱过的人。”
每天运动一小时
运动代表着你和同年龄的人拉开距离。
学习烹饪
不要只会做西红柿炒蛋和泡面，不要下面条的时候先放荷包蛋还是先放面都分不清楚，至少，当你有了孩子，要有几道让他喜爱的菜，待他长大，离开你去远方求学工作，回想起你的时候，脑子里都是那些美味，任何人都无法超越的“妈妈的味道”。而且，会做菜的女人也很吸引男人，而会做菜的男人会很性感。
旅行
你可以根据你的时间和物质能力，合理的安排每年一到两次的出行，其实，如果没有孩子，一个人的旅行才真正的放松心灵，毕竟一个人去触碰未知更能随心所欲的开拓眼界，不用照顾另一个人的感受，在陌生的地方感受当地的风土人情，彻底忘记凡尘琐事。
控制情绪
“乱发脾气”是只属于小女生和孩子的特权，如果你已年近三十、四十挂零......任何时候，都要懂得做个优雅、谦和、成熟的人。
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