此时此刻，我的内心充满了阳光，满满的幸福喜悦，连我自己都不敢相信事情竟然发生在自己身上！两天的北京之行到底发生了什么🤔让我好好梳理一下吧！
因为与孩子相处出现问题，在家人的介绍下，2018年5月30日，我加了睿欣微信，还接受了一次免费心理辅导，之后就潜在天津智慧人生群中，时不时会去观望一下，大家都在做什么！这样断断续续就有半年时间。过程中我也听了群里分享的曾老师的讲课视频，觉得怎么能这么讲课！不知所云！内心充满了批判的声音！就这样向前走的脚步中断了！
近期，和儿子的关系越来越差，儿子的状态也越来越不好，我的内心太压抑了，没有情绪出口。就在这时晓玲姐的慧舞人生周末要开课了。看到这个消息的时候我犹豫了，大脑中的声音告诉我：儿子还没考完试，我不能去！有什么事等孩子放假再说吧！还有就是老公出差两周没回家，周末好不容易回来，我一下走两天也不太合适，于是就放弃了去上课的念头。
周五早上，在群里看到睿欣发信息，由于有人预定好又临时有事不能去了，问有没有要去的！我这次听到了内心的召唤，我还是想去！于是给老公发信息征求意见，老公稍做犹豫，还是同意让我去。我立刻联系睿欣：我要去！一切都非常顺利，还找到了一起拼房的余姐！
周五回家又跟儿子发生了激烈的冲突，我失望极了，痛苦已经到了极点。妈妈看到我的样子，含着眼泪告诉我：再生一个吧！我的眼泪模糊了双眼，我的心在滴血！到底怎么了？为什么事情越来越糟！
带着疲惫不堪的身体，我听从内心的召唤，坚定地踏上了北京之旅！老公正好周六要去北京，还伴我同行，一切都是最好的安排！
周六一早坐高铁来到北京，在地铁4号线正好碰到偶遇睿欣一行人，我们照了相片留念，其实当时每个人对于我来说都是陌生的。我们一起步行来到乐唐，一个很不起眼的地方。我内心充满了好奇，这里会带给我什么呢？一切都是未知的！
驶往北京的专列
地铁站合影
来到课堂，我见到了晓玲老师，面带笑容，感觉无比亲切祥和。老师让每个人都说出自己来这里的目的，我回答：我想找到引领自己灵魂的人！老师说：我希望你们只带着身体来到这里，抛开你的大脑，用身体体验一切！接下来就开始了两天紧张的体验。
笑容温暖祥和
晓玲老师
这两天到底练习了什么，我只有大概印象。简单记一下：冥想、分享老师妹妹的个案、分享老师与父母亲的关系、分享老师在曾老师引领下的成长、分享上台湾舞动课身体的感受。练习：冥想、想一件小时候最痛苦的事用左手画出头脑中的画面、与父母链接、把自己想成小孩向父母要想要的东西、5人围成圈体验与支持、抚触想像自己已经长大成人对父母说话疗愈、想像父母来到课堂给父母跳舞、舞动抖动身体劲爆柔和音乐、身体颤抖体验痛苦极限、痛苦就要大声喊出来流泪、乱语5分钟、体验战士的力量（即将出征、眼神坚定、跺脚拳头、刀、矛攻击）、挨骂训练脚扎根大地不动坚定的说出NO、爱的通道、与大地与宇宙联结、重要的感受分享、指尖练习、十指尖跟随主导练习、我是对的练习……
收获之一
与父母联结，疗愈情感缺失
冥想后想一件自己小时候最痛苦的事情，然后用左手画出来。在进入练习之前，我的大脑告诉我：我没有痛苦的事情，我不会画画！当训练开始时，我的脑海中不停回忆小时候生活的画面。也不知道到底都想到了什么。当音乐停止，拿到笔和纸，我在纸上首先画下一个小房子，有窗户、烟囱和关着的门。天上有一弯月牙，屋里有一张床，床上躺着一个小女孩。大家分享画的内容时，我还没有张口就已然泪流满面。我的大脑听到了身体内发出的声音：爸爸妈妈每天很忙，很晚才回家。小女孩生病了，很难受，天都黑了他们还没有回家。小女孩好孤独、好害怕！！！！我想让爸爸妈妈多陪陪我!!!!当这个声音从身体里跑出来的时候，我的心里觉得无比的轻松、畅快！这时尹姐温柔地安慰我，我的内心收获了极大的满足感。
我的画
收获之二
抚触，与父母进行链接，把自己想像成一个小女孩，随便对爸妈要什么。
练习前我的大脑告诉我：从小爸妈都非常努力地赚钱，供我和哥哥上学，我们的生活比起周围的人好了很多，我从来没有为生活苦恼过，我没有什么可以找爸妈要的！进行练习状态，先开始与爸妈链接，抚触，当自己准备好时，走到假想“爸爸”对面拉手促膝坐下时，我的身体里对莫名其妙地发生一个声音：爸爸，我想要全世界最好、最漂亮的娃娃，眼睛会动的！爸爸，我想要最漂亮的高跟鞋、红色的！爸爸，我想要穿漂亮的衣服！我不想等到自己长大后再穿！我现在就要！！！这时的我，又是泪流满面。“爸爸”坚定而温和地看着我，告诉我可以的、可以的！从小因为家里不富裕，爸爸一直告诉我：现在不能买太好的衣服和鞋子，因为身体长得快，一年就小了，等你长大了再买好的！就这样，这个小女孩一直在内心盼望着自己快快长大，形成了潜意识中的匮乏。
接下的来的练习是：小伙伴们围成一圈，我大声地喊出我要什么，所有人都告诉我：给你、给你！内心得到了极大的满足。然后回到现在的状态，平静地告诉父母自己想说的话：爸爸,我现在工作很好，收入很好，我有能力自己买任何想要的东西，您放心吧！您和妈妈好好锻炼身体，保持有质量的生活，我和哥哥会尽自己最大的努力让您和妈妈安度晚年!我的心得到了深度疗愈。
收获之三：
清楚地看到自己情感上的孤独与匮乏，我意识到为什么总是觉得老公不关心我，内心孤独而不温暖。我的潜意中想从老公身上得到自己童年缺失的爱。老公的原生家庭并没有教会他如何去爱别人、如何去温暖他人。我一味的从他身上索取，不停地找一个人要他根本没有的东西，十几年执着地求而不得。在这个过程中，我不断地跟他争吵、挖苦他、伤害他。老公一直不离不弃地陪伴在我身边，默默地包容我，老公身上的所有优点我都没有觉察，视而不见。这都在做什么？？？在与老公争吵的过程中，我们又无形中伤害到了儿子。儿子小时候，我们吵架他会特别害怕。后来，我们再吵架，他会视而不见，切断了感知与链接。我对儿子的伤害在他幼小的心里形成了一个结。想到这里，我又开始自责：都是我不好，是我给了儿子伤害。晓玲老师点醒了我：每个人在成长的过程中都会遇到这样或那样的问题，这种伤害不来源于你也会来源于他人。每个人的结点形成与打开都是一个人的成长过程，我纠结的心豁然开朗了。
收获之四：
“我是对的”练习
睿欣与东方做示范，两人抓住对方的手腕，使出全身的力气往自己的方向拉、拽，嘴里不停地叫喊着：我是对的，我是对的！！！看到这个场景时，我再一次泪流满面：睿欣强壮，东方瘦弱，俩人在拼命地拉拽、歇斯底里叫喊，争得面红而赤时，我看到了我和儿子争执的画面：他那么瘦弱、力气那么小，这么多年，一直拼命地和我争执、对抗，真的好累好累。我们两个人都身心俱疲、不堪重负。现在儿子的状态不就是这么多年争执的结果吗？没有人理解他的痛苦！！！！我不高兴了、烦了，可以对他吼、对他嚷，对他发脾气，骂他甚至打他，我都做了什么？？？原本开朗的儿子，在上学后不适应，那时的他多么无助、多么可怜！！！所有的人都批评、指责他，所有的人都抓住他的短板不放，那么小小的一个孩子他都承受了什么？？？现有他只能越收越紧，越来越萎靡，哪还有什么能量来学习？？？？他只能沉浸在手机游戏中才能找到一点点快乐和安慰？？?妈妈还虎视眈眈地随时动用权威想要夺走他的快乐，所以他才拼命反抗。这时妈妈还义正言辞地告诉他：今后再也不管你了，你爱怎样就怎样吧！！！这对孩子是多么大的伤害，这个妈妈是不是该下地狱！！！！
找到了！！！！我明白了！！！瞬间，我找到了问题的根源，一直想不明白的问题终于想明白了！！！我的内心是狂喜的。其实这么多年周围很多的人也会告诉我一些道理，我也看了很多关于心理学、沟通、亲子关系方面的书，但那些只是我的大脑知道了，这次不一样了，这次是我的心知道了。曾亮老师说：知识只流经大脑那只是知识，知识流经心田才能真正的滋养我们的灵魂！！！我悟到了！！！！我要开始行动啦！！！
践行
修复与老公的关系
当天学习结束回家的火车上，我给老公发了微信，问他：有饭吗？我还没吃晚饭。老公立刻打过电话来告诉我，他自己随便吃了一点，现在家里没什么吃的了。我很平静地告诉他，做一碗挂面汤就好。
带着满满的爱走到小区附近时，远远地看到家里温暖的灯光，厨房里灯也温暖的亮着灯，我的心瞬间被暖到了。在这寒冷的冬夜，这一抹暖暖的等候我的灯光，不就是我一直苦苦寻找的温暖吗？这个等候你、为你而忙碌的男人，给你的这些难道不是温暖和爱吗？你却一直选择视而不见，不停地到处寻寻觅觅！！！！
回到家，身体再次感受到了温暖和爱。老公不但做了鸡蛋面汤，还特意出去买来我爱吃的大鸡腿。我心中的暖流、心中的爱在流动。洗完澡，吃着热乎乎的面汤，我的心一下子融化了。这更加坚定了我主动修复与老公关系的决心。
老公洗完澡后，我端来一盆温水，我主动要求给他洗脚。以前怀孕时，老公帮我洗过脚，这是我第一次帮他洗。内心再坚硬的男人也不能拒绝老婆暖暖的爱，我看到他的感动。洗完脚后，我让老公坐好。对他这么多年对我的包容表示感谢，对他这么多年受的委屈表示真心道歉，我低下头，像麦穗臣服大地一样，告诉老公：男人是天，女人是地，男人生来是为女人服务的，女人生来是跟随的。从今天起我愿意跟随，我把做男人的尊严还给你。老公把我抱在怀中，满满的感动。我知道他被感动到了，我也知道这么多年压抑在他心头的大山彻底消失了，我和老公的关系得到了有效修复。
修复与儿子的关系
昨天，儿子放学回家，吃完饭没有马上去写作业，而是疲惫地躺在床上，昏昏欲睡。以前的我，一定会马上催促他去写作业，但今天的我不一样了。我看到了他的疲惫不堪，我看到了他的痛苦，我的心特别的疼。我轻轻地走进屋，调暗灯光，放起唤醒临在的音乐，开始给儿子做抚触。虽然在不清醒的状态，我还是体会到了他身体的抵触。我搓热自己的双手，放在他的头上，我要把自己满满的爱给他，我的小天使。这么美好的一个生命，这么可爱的一个天使，我差点用自己的无知让天使折翼，这是多么可怕的、不可饶恕的错误。幸好是上天冥冥中安排，让我来到晓玲老师的舞动课堂，在不断用身体体验过程中，我及时地觉醒了。10分钟的抚触没有做完，儿子就沉沉地睡去，我悄悄地离开房间，让这个疲惫的天使好好休息吧！
儿子醒来后，我准备带他一起舞动、抖动。在我的热情要求下，儿子勉强同意，看他在律动的音乐中整个身体是僵住的，只能手掌来回小幅度摆动，我的心在滴血！慢慢来吧，一切都会好起来的。
我抱住儿子，真诚地告诉他以下几件事情：
一、通过两天的学习，我认识到这么多年与爸爸吵架是我做得不好，是我自己小时候情感缺失造成的，爸爸已经做得很好了，爸爸是一个很棒的爸爸。我与爸爸和解了，我把做男人的尊严还给爸爸。今后，爸爸就是我们家的天，妈妈要努力追随。
二、小时候，开始我和爸爸吵架，你会特别害怕，但后来我发现，我们再吵架时，你可以很淡然地坐在那里看电视，好像什么都没有发生。我一直埋怨你不关心我们，通过我这次的学习发现，原来是你为了逃避恐惧、害怕，选择封闭自己的情感，不去感知，把与我们的链接主动切断了。你放心，今后爸爸妈妈再也不会吵架了。
三、妈妈这么多年以来，看到的是一个不肯努力的你，看到这个缺点以后，每天都会指责、批评你，后来慢慢升级为打骂。每天以泪洗面，唉声叹气，痛苦不堪，主观地断定你的人生没有希望了。通过学习，我看到了一个刚刚上一年级的瘦小的小男孩，不知道什么是上学，不知道怎么与严厉的老师相处，痛苦、无助、绝望。每天在在学校里、在家里，耳边响起的都是批评、指责。这么多年妈妈都没有想到过怎么帮你，一次都没有。你用小小的肩膀扛起了那么的压力，我知道你的力量一点点被用完了。现在，你只能在手机游戏中找到一点点快乐，可这么一点点快乐还随时会被妈妈剥夺。现有每天晚上你睡觉特别不安稳，还会磨牙，妈妈知道那都是紧张、焦虑造成的。妈妈知道你是一个有责任感的孩子，你懂得自律。所有你才会痛苦。我现在都明白了，我现在都理解了。今后，妈妈保证做到两件事：一是关于手机，它是你的私人物品，你可以任意支配，妈妈只提醒你注意身体、注意休息就可以了。二是关于学习，学习是一辈子的事情，什么时候你感受到自己有能量了，你自然会开始学习。学习慢慢来，一点儿也不着急。无论你学习是什么样子，妈妈都可以接受，爸爸妈妈都是爱你的。
四、妈妈从自己的框框中走出来后，看到了你好多好多的优点：你自律、你独立有主见、你细心、你情感细腻善于觉察别人的情绪、你有孝心和爱心......因为最近妈妈去更远的地方上班，没有时间送你，你一个人可以独自坐地铁上下学，这是多么独立、坚强、有爱的孩子呀！这些妈妈都看到了！
我真诚地跟儿子道歉，求得他的原谅。这次，我是在用心与儿子对话，而不是大脑，我真切地感受到它的力量。儿子抱住我，开始默默地流眼泪，后来抽噎，他没有放声痛哭，但我的心体会到坚冰开始融化。他的心又开始柔软了，他的爱在苏醒，他又开始愿意跟我链接了。在儿子的脸上，出现了久违了的微笑！！！！
一切就这样发生了，一切就这样开始变化了，我都在怀疑这是不是在做梦！但这确实是真的，奇迹正在我身边悄然发生，太美妙了！
感恩睿欣，感恩晓玲老师，感谢能量场中每一位给我支持的学员。1月份，我们一家三口将一起去北京听曾老师的课，我要去见一见这个晓玲老师、同学们口中神奇的魔术师。一切刚刚开始，一切充满了希望，期望遇见未来更好的自己，期待我的家人越来越好，期待每一个人都越来越好！
能量场中的毎位家人
2018年12月18日
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