第43周时间总结

第43周时间记录汇总如下图：

2018年第43周时间记录饼图.png 2018年第43周时间记录柱状图.png

上周简直就是我的冬眠时间。通过上图可以明显看到，我的一周睡眠时间高达65.5小时，平均每日睡眠时间达9.36小时。尽管已经有惊人的睡眠时间，但是还是感觉怎么都睡不够，整天都疲软无力，昏昏沉沉。

回顾第43周的计划，实在让人汗颜，完成的比较好的项目，也就是充足的睡眠和日常诊疗工作了。

一、学习方面
1.听懂《Youth》每句歌词
2.TED talks 阅读70%-80%。
3.阅读《申请科研基金》并总结成文
4.反思3次以上。

二、工作
1.按时完成所有日常诊疗工作。
2.厘清4-1质量管理盒工作，并完成2季度质量总结。

三、健康与家庭
1.陪女儿做作业4-5次，讲故事3-4次。
2.冥想至少3次。
3.保持充足睡眠

一方面是自己身体上的需求，一方面为了以身作则，给孩子培养早睡早起的好习惯，我现在每天10点半不到入睡，07:00准时起床，所以冥想、深夜独自反思、睡前阅读都放下了。虽然很遗憾，但是看着孩子渐渐养成早睡早起、做作业不拖沓、每日抽时间练习钢琴的好习惯，我觉得一切还是挺值得的。

还有一件做得比较好的事情，就是整个上周没有再继续沉迷电视剧。不过为了周末放松，周六晚和家人刷了一部电影《我的名字叫可汗》，一部与宗教、美国911恐怖事件、种族、爱情、家庭、执着有关的电影，非常感人。非常值得这个时间投入。

另外开始阅读一本书，计划外的，《阿特拉斯耸耸肩》，这是连岳反复推荐的一套书，也多次在我朋友圈亮相。看了三章，熟悉了故事的背景和几个主要的人物，期待接下来的两个月能阅读完，并写下一篇读后感。

进展不太好的事情是，因为懒散了较长一段时间，没有读书、没有思考，也没有刻意去练习写作，感觉大脑反应迟钝，不太会思考了。而且也开始怀疑自己的能力和价值了，真是一件可怕的事情。

庆幸的是，今天早上起床的时候，我突然一反持续数周的慵懒和倦意，感觉人特别清醒。我仿佛听到一个声音，一个满血复活的声音。一个可以开始全身心热情投入工作、生活、学习、家庭的声音。也许这就是我们时间管理营萱姐所说的，当我准备好的时候，身体会告诉我答案的感觉吧。

虽然上周的计划，几乎全线失败，本周还是得有个新的规划的，当然，为了避免再次全线失败，给自己造成沉重打击，我决定本周的计划只列三件事。三件重要的事情。
1.阅读《阿特拉斯耸耸肩》至第6章完结。共150页。
2.写文章思考 家人该如何引导女儿培养哪些重要的好习惯。
3.完成本月的质量控制会议记录，并思考完善工作流程。