一份能提升你幸福指数的清单

一份能提升你幸福指数的清单

2012年中秋和国庆期间，中央电视台推出了一档特别调查节目——幸福是什么？走基层的记者们分别到各地进行采访，采访对象包括城市白领、乡村农民、科研专家、企业工人在内的几千名各行各业的工作者，“幸福”一词成为当年的网络热词。那么到底“幸福”是什么呢？我们怎么样才能获得幸福呢？

一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。这是百度百科上所展示的资料对幸福的定义。（建议把那句定义读十遍以上，划出你认为的重点字词，然后再往下看。）简单地抽出几个词，“满足”、“乐趣”、“持续”，换句话说就是做那些能够给你带来持续满足和乐趣的事情就是幸福。那么哪些事情可以给你带来持续的满足和乐趣呢？我认为有以下几个方面：

一、多陪伴家人

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家是你痛苦、无助、绝望时的港湾。当你在外不顺心如意、觉得全世界都抛弃了你的时候，母亲一个嘘寒问暖的电话就让你感觉到这个世界的温暖。

血缘和爱是很神奇、很伟大的事情。我们把所有尖酸刻薄的话都对我们最爱的人说了，可是他们还是会对你不离不弃，他们还是对你念念不忘，对你默默关心。

他们是最了解你的人，父母曾经与你共同生活，爱人此后与你共同生活，了解你生活的点点滴滴。

有多少人奋斗的目的就在于让家人过上幸福的生活。再强壮的男人，每每谈起年迈的父母，谁不曾默默流泪。其实他们需要的只是你的陪伴。

陪他们观看家长里短的电视剧；听他们唠叨村里谁谁谁怎么了；陪他们一块吃家常便饭；静静坐着观看他们做家务；陪孩子聊天话天下……

二、一份喜欢的工作

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一天二十四小时，三分之一的时间你都要花费在工作上，可见工作对你有多么重要。假如你不喜欢这份工作，那么与它有关的一切都会让你烦躁、厌恶。与其把时间浪费在对自己毫无意义的事情上，那不如换份工作。

现代社会分工越来越细，相信你会找到让你心情愉悦的工作。记得曾经与一女友逛街，发牢骚说为什么买不到衣服，她总是说那是因为没有找到合适你的。任何事情无所谓好坏，适合自己的才是好的，要不怎么会有“甲之砒霜，乙之蜜糖”呢？

三、阅读

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我一直很纳闷不喜欢阅读的人是怎么打发那些闲暇时光的，也很纳闷不喜欢阅读的人是怎么度过漫长一生的。电视剧吗？还是算了。游戏吗？还是不要吧。吃喝玩乐吗？迟早是会觉得无聊的，况且别人也没有那么多的时间陪你。

读书是一个人就可以完成的事情，不需要别人参与的。

记得暑假与朋友去西安玩，要坐很长时间的火车，买不到卧铺，睡不着觉，带的一本小说成为救命稻草。被故事情节吸引，避免了午夜之后难以入眠带来的焦灼不安。

生活中几乎是与书为伴的。那些大师的思想你不看会觉得自己很无知，你看了也会觉得自己很无知。但是读书的时候是快乐的。读书是一种理论上了解世界、想象世界的过程。

无法想象不读书是一种怎样的状态，那是会让自己多么烦躁不安。

四、 旅行

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旅行似乎已经成为一种生活状态。世界那么大，只有去看看才可以证明你曾经来过。人生是一个不断经历的过程，世界上的人都在以他们所认为的合理的生活方式存在着，旅行之后，你才会明白原来生活是各式各样的。

父母从云南回来之后就像发现了新大陆一样，抓着我讲述在那儿 的所见所闻。哦，原来那里的男的是不用出去劳作的，都是女的在外干活，男的在家歇着；哦，原来那里是可以几个兄弟共同拥有一个妻子的；哦……

大海让你心胸开阔，高山让你领略大自然的瑰丽。旅行中，生活中那些琐碎的烦心事都被抛到九霄云外，你会让你那变态、总是刁难你的领导出现在你的旅程中吗？你会让你那说话咄咄逼人、一点不留情面的同事出现在你的旅程中吗？你会让你那背叛你、背后给你一刀的朋友出现在你的旅程中吗？

感受自然的美吧！

五、单纯的信仰

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现代社会物质生活极大丰富，精神食粮却极其匮乏。遇到事情，容易烦躁、易怒，动不动想找人打一架解决问题，动不动想弄死别人。其实有什么大不了的呢？一个有信仰的是一个注重行善、与人为乐的人。他不会触碰自己的底线，他有自己的原则。

（待续）