可以提升你幸福指数的惯常行为：
宣告你自己是个幸福的人。
设定幸福的目标，衡量你的进展。
隔离你的负面自我，给它独特的声音，并且经常地沉思冥想。
把挑衅的人当成“神圣小丑”，他们之所以在你生命中，是为了要协助你找出潜在的幸福。
保持积极乐观的言语，练习以正面的态度对待一切。
只摄取正面的心灵养分。
列出感谢表，不断提醒自己你该感谢的事物。
计划为别人做好事，并且践行。
经常以生动的细节，憧憬在你更幸福之后，你的人生会是什么模样。
肯定其他人的幸福权利，尤其是你觉得伤害了你的人。
——《你可以幸福》
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本文标题：读书笔记｜让自己感觉更幸福的行为
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