泰勒·本-沙哈尔，是哈佛大学最受欢迎的幸福课讲师。他的幸福的方法理论受到全世界的好评。
我们想要知道幸福是什么？ 要先思考什么不是幸福。
泰勒曾经告诉了大家四种汉堡模式的人生，汉堡不是中国人喜欢的食物，我把它们做了中国式调整。
忙碌奔波型：为了未来而活，无法享受当下。
就像吃白水蔬菜，没有肉的美味，但是健康。但是如果每天重复着白水蔬菜的生活，那无异于苦行僧。
除了那些在减肥阶段的女孩子们，能够每天坚持白水蔬菜，我相信大多数人，想着美味佳肴、火锅都会流口水。
享乐主义型：为了现在而活，只会及时行乐。
“大口吃肉、大口喝酒，清空、扫光”是很多“吃货”的宗旨。
顿顿吃海鲜大餐，吃高热量的甜品，口感虽好，对身体却有害。高蛋白、高嘌呤的食物吃多了，机体来不及代谢，痛风就随之而来，肥胖也随之而来。
这就是只顾现在享乐，不管将来健康。
虚无主义型：为了过去而活，认为人生无意义。
这是好多迷茫人的生活状态，每天得过且过，没有计划也没有希望。就像天天吃方便面，垃圾食品，日子只是在对付着过，既不好吃也不健康，人生毫无意义。
真正幸福的模式是什么？
感悟幸福型：既好吃又健康的美味模式。
粤菜，注重质和味，口味比较清淡，力求清中求鲜、淡中求美。而且随季节时令的变化而变化，夏秋偏重清淡，冬春偏重浓郁，追求色、香、味、型。食味讲究清、鲜、嫩、爽、滑、香；调味遍及酸、甜、苦、辣、咸；此即所谓五滋六味。
川菜，讲究色、香、味、形，在“味”字上下功夫，以味的多、广、厚著称。
川菜口味的组成，主要有“麻、 辣、咸、甜、酸、苦、香”7 种味道，巧妙搭配，灵活多变，创制出麻辣、酸辣、红油、白油等几十种各具特色的复合味，味别之多，调制之妙，堪称中外菜肴之首，从而赢得了“一菜一格，百菜百味”的称誉，风靡全球。
川菜+粤菜的组合，美味健康，多种滋味，百吃不厌。
我记得有一次请一位外地朋友吃饭，他面对一桌的美味大快朵颐，一边吃一边好奇地问我：你们成都这么多好吃的，为什么个个还这么瘦呢？
我笑了笑，回答说：“也许是因为天天都可以吃到好吃的，反而不容易暴饮暴食吧，每次也不会吃得太多……”
朋友羡慕地连连点头。
所以，我们为什么不能一边品尝着美味营养的佳肴，一边控制体重呢？
妈妈们的真正的幸福应该是快乐和意义的结合，既为一个有意义的目标而努力奋斗，同时享受这个过程的点点滴滴，享受和家人、孩子、朋友在一起的
快乐时光。
我是白小白，专注职场女性幸福和生涯规划，欢迎关注转发评论。
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