一个人一生有三分之一的时间在睡觉，大部分人认为睡觉只是为了休息，但是心理学家们找到了睡觉中，另一重要的功能，那就是看到自己的潜意识，而看到潜意识的方式就是做梦。一般情况下，一个人做梦，往往是某段时间内，有心事，焦虑，开心，纠结等等原因，而梦就是这些原因的体现，并给出了答案，只要我们认真的去感悟梦，往往就能够自我疗愈。资深心理咨询师武志红写了一本《梦知道答案》，通过案例解析，层层递进的解读，告诉读者如何解读梦，并给出了让梦自动给你答案的方法。
例如，大部分都应该做过与蛇有关系的梦，蛇这种爬行动物，对于我们的祖先来说是最原始的恐惧之一，而蛇的攻击方式是毒和吞噬，有些没有毒，所以吞噬更能代表梦的意思，当我们感觉自己被别人或某种制度控制，无法挣脱，或者被人纠缠，或者感觉没有自由感时，就容易做与蛇有关的梦，如果梦中被吞噬了，那就代表自己想要逃离，如果梦见通过某种方式摆脱了，说明自己找到了方法，只要行动就行。
其实在生活中，我会会遇到各式各样的问题，主要有情绪的变动，做事方法的自我怀疑，接人待物的状态变化等等，当你无法通过清醒状态下自我改变，都可以通过梦来自我分析，解决问题。也可以通过梦来自我提升，让自己的人生更进一步。
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