1、早上儿子到7点50才起来，但从我叫他起床到穿好衣服很快就好，及时点赞“诶呀儿子，今天动作这么快”，儿子起来又跑去看书，吃饭时提醒他：”你今天动作快，还赚了一点看书时间，不错，不过快8点了，你想几点出门呀？“儿子听到立马过来吃饭，在他自己的心里预定时间8点05分出了门。
2、早上分享沟通营第一课《情绪来了怎么办》，在带的过程中复盘50%，同时分享自己在带组当中的案例，以及自己在生活中的一些案例，结合大家的问题给到她们引导，学过的东西能输出，而且可以支持到大家了，真的好开心。
3、也许是点到了（从我学习开始就带着她们一起，但她们一直没有行动），也许是这两次的沟通课有了些收获，我把两个课程链接发群里，趁着热乎劲，鼓励她们为自己的成长买单，不然一回家那个动力可能就又没了，大家在我面前一起下了单。
4、下着雨，中午还要练习，没空煮饭了，带点外买回家，结果12点多到家没看到儿子，问了下住旁边的家长，她说没看到，立马带着伞往学校路上走，快到校了还没看到，在家长群里问，然后又问老师，老师可能正忙没接，正不知怎么办，看到儿子和姐姐一起回来。儿子说一直在等我，早上我交待他自己回来，可能没听到，看来下次要让他重复一下，路上我和他开玩笑说：沟通不畅，是你的管道堵了还是我的堵了？然后俩个人在雨中边斗嘴边回来，儿子想起一个笑话俩个人争我是对的，最后有个人被带偏，说成”你是对的“。然后我们也那样玩”你的管道堵了”“你的管道堵了”，我再故意说错“我的管道堵了”，儿子说原来真的会发生这样的事呀，俩个人在雨中斗得好开心。
5、小组练习，大家的时间都不方便，陪着练了半小时，就因有事下了，改为2点半后，刚好趁这时间送儿子上学，回来再开会议号，不过在群里呼唤时没有回应，去其他组观摩，听大家的练习和分享，快结束时，有一位老师求助她一个学习的案例，给到她一些支持。
6、吃饭时，女儿端了饭菜出来，我以为碗也拿了，就只带了筷子，结果老公一来看到没碗，不满出来，摇着头叹着气，我问：拿个碗怎么这么大情绪。老公回：不是有情绪，而是做事拖泥带水的看不惯。我：那不能每个人都你那么优秀呀对不对，都那么优秀还了得。
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