事件1：由于前两天排便不顺畅，要蹲很长时间，昨天我跟身体沟通说我不想要便秘，我想要很顺利的排便，请你帮助我可以吗，同时我会喝很多水来协助，然后今天早上就非常的顺畅，好爽啊，感觉很神奇，算不算心想事成呢
内心状态：爽
心里需求：喜欢排便顺畅的感觉
调整：我猜心想事成大概就是为了心里想的事情去做一些努力，然后事就成了，感谢我的身体
事件2：两点要抢清仓的衣服，我还想着不知道会不会午觉睡过头了，于是很神奇的我12点多就困了，火速吃完饭就开始睡午觉了，1点半醒来了，守着手机，掐着时间，到点提交订单，心砰砰砰砰的跳，刺激又担忧，幸好抢到了，get到了秒杀的一个新技能
内心状态：开心
心里需求：喜欢顺利的感觉
调整：能这么顺利，多亏了身体的配合，感谢我的身体和我的秒杀手，哈哈
事件3：最近几天有点懈怠了，疯狂的上网，书没怎么看，对自己很生气，又感觉很难改变
内心状态：生气
心里需求：希望尽快进入学习的状态
调整：先放下手机试试，看完书了再奖励自己玩手机
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本文标题：2019年3月6日觉察练习
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