自从我的个人名片上多了一个斜杠身份——生涯规划师，总是有不少的小伙伴问我：生涯规划到底是什么？专业的生涯咨询到底是怎么做的？咨询聊聊天就做完了？真好
今天就跟大家聊一下这个吧。
1、什么是生涯规划
一次跟一大专学生做咨询时，我问他，你有没有想过毕业后想做什么？他毫无头绪，甚至明年即将毕业的他，在秋季校招高峰期1份简历都没投过.问及国内招聘网站有哪些时也一脸茫然。
而另外一个学生则是极端，大一时很就有规划意识，给自己写过一份职业规划书，但后期实习和兼职方向都跟规划目标相去甚远。
以上两种情况也许能代表目前国内大多数人的生涯规划现状，要么不做，要么不会做。
的确，国内即使是一线城市，无论生涯咨询、婚姻咨询还是心理咨询，普及程度和认知水平都远远比不上国外。大学的就业指导中心，对于很多迷茫的大学生来说，形同虚设，也无人问津。而进入职场后，用人单位会培训我们如何做好业务，如何服务客户，如何提高管理技能，却从未教过我们，如何进行职业规划。
其实，生涯规划并不像传统说教培训，不是咨询师提出一个观点，然后不断论证，最后使咨询者被迫接受的过程。生涯规划也不是算命，不是通过一次咨询，就能决定咨询者适合什么，应该做什么。多好的生涯规划都不可能“一规定终身”。
真正的生涯规划，应该是一个不断持续上升的进程，随着生涯阶段的发展，适用不同的工具模型，也适用不同的解决之道。
职业生涯发展
咨询师会根据你目前所在的生涯阶段，基于自己的职业经验和专业技能，结合你当下的核心困惑和需求，借助专业模型和工具，来提供可能的解决方案。咨询师真正的作用，是用专业帮你梳理问题，帮你看清自己内心，进而推动你自行做决定，并促使你踏出第一步。而不是代替你做决定，也不是假设“如果我是你，我会怎么做”，更不是帮你执行落实。
2、什么情况需要生涯规划
大家都知道，心理咨询和婚姻咨询，是出现了潜在的心理问题或婚姻问题时就能派上用场。生涯咨询也一样，狭义的说，当你的职业出现潜在问题时，你就需要进行生涯规划。
假如你尚未进入职场，目前也没有明确定位，不知道自己毕业后该做什么？喜欢做什么？能做什么？生涯规划也许可以帮你明确职业定位，提前做好职场准备；
职业定位模型
如果你是在职人士，但对目前职业不满意。也许是不感兴趣，上班如上坟，觉得枯燥，没有成长性；也许是觉得难以适应，职业发展遇到天花板，时刻焦虑；也许是对工作回馈不满意，个人价值没有获得组织的良好回馈。针对以上的情况，生涯规划也许可以帮你明晰病因，重新探寻职业幸福感；
cd模型
或者你是全职妈妈／非在职人士，家里人期望你更多照顾家庭，可自己却希望同时兼顾自我实现，期待重新开始职业探索，找回个人价值。生涯规划也许可以帮你，正确理解外界期待和内心期许，尽可能地让你平衡多重角色。
注意，以上任何情况我用的都是也许、可能，这就表明生涯咨询和规划并不能包治百病且马上药到病除。
咨询师会在职业的十字路口，给你提出建议，推动你走出第一步，尽可能确保你少走弯路，不走错路，将你的试错探索成本降到最低。在职业地图上，咨询师可以陪你一起通关打怪，但从来不能代替你迈开步伐。
3、生涯咨询跟纯聊天有何区别
虽然生涯咨询是通过一对一沟通进行的，形式跟朋友聊天差不多，可实际上，站位天壤之别。
这么说吧，如果是朋友之间的聊天，我不需要为聊天的结果负责，我们完全可以漫无目的东拉西扯，在你纠结、难过、愤怒、不满时做个最佳倾听者，跟你同仇敌忾。聊完之后，你获得短暂一吐为快的舒适感，在聊天中也许我会提供一些建议和看法，至于适不适合你，你自行判断。
假如你是来咨询，站位就不一样。我需要调整自己作为专业咨询师的身份，时刻保持客观、中立，在收集你充分信息的前提下，协助你梳理现状，发现问题，找到解决方案。我们需要共同努力获得咨询的预期成果，聊天的过程你需要直面现实问题和核心症结，可能会有点难受，也可能豁然开朗。
除了咨询过程的一对一沟通，咨询前，我会给你发一份咨询准备作业，包括一份信息收纳表和两个职业测评，主要目的是帮助你梳理和整理过往职业经历和明确此次咨询要解决的问题及期待；
咨询过程的沟通时长大约1小时／次；咨询结束2天内将提供一份个人咨询报告；之后，进入3个月的支持期和辅导期。所以一个咨询做下来，不仅包括信息收集、确认核心困惑，还有解决方案构建和行动推进、跟踪、调整，是一个完整的闭环流程，绝不仅仅是聊天。
以上，不知大家看完是否对生涯规划的了解多了一丢丢呢？
如果有其他具体的问题需要解答，可以简信我，看到后我会第一时间回复你，或添加微信：cicilyg（备注，咨询）进一步沟通噢
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