百味人生 滴滴云语 为什么我一说，他（她）就来火来了？

很多时候，我们在生活中和工作中会遇到这样的事，明明是他不对，结果他却比你还生气，还有理没理了，这日子没法过了，这工作没法干了.......

其实中国人很多时候都不太习惯表达爱，总觉得说出来不好意思，甚至觉得恶心，羞于启齿，殊不知，对于不好的，我们从来不吝啬，而是直接宣泄，不管对方是谁，这就是我们今天要说的暴力沟通

暴力沟通的现象在我们的生活中随处可见，有时候你可能自己都没有注意到，就莫名其妙地陷入暴力沟通当中了。

比如你最近接了个项目，时间很赶，每天都要加班到十一二点。结果你的夫人就不高兴了，你一进门，她就瞪着眼睛生气地说：“你还知道回来！天天这么晚回家，家里什么都不管，谁知道你是真加班去了还是跟人喝酒去了！”她这么一说，你也火了，本来就很累了，回家还没喘口气，就被夫人一顿说，于是你们大吵一架，各自生了一肚子气。这样的场景啊，就是典型的暴力沟通。这还是生活中的小事，往大了说，包括很多国际上的争端，也充满了这样的暴力沟通和剧烈的冲突，让民众饱受战争之苦。

总之啊，暴力沟通不但解决不了任何问题，还会让问题越来越严重。产生的后果就是会让一个人，一个家庭，甚至一个群体，一个国家的人，都非常的不幸福。

而这种无处不在的暴力沟通现象，你身上有吗？开口之前，不要先评判，先指责，直接宣泄你的情绪，情绪来了，先深呼吸，想想你想要沟通的结果，你想要达到的目标是什么，先说现象，说事实，说感受，再提你的要求或期望，不放今晚试试看，也许你会有不一样的收获。