17年8月到11月末，三个半月，三个国家，斯里兰卡、印度、印度尼西亚。完成了属于我的美食、祈祷与恋爱的瑜伽之旅。
沙漠之城
《Eat, Pray, Love》这部电影一定很多人都看过，女主角在意大利、印度、印尼三个不同国度寻找自己（喜欢的可以去找来看）。这部电影我虽然很喜欢，看过好几次，但并非出于刻意安排，从17年8月到11月末，用三个半月的时间走完三个国家，斯里兰卡、印度、印度尼西亚，完成了属于我的美食、祈祷与恋爱之旅。
在这三个国家，我都分别有体验、学习瑜伽。在出发以前，我都有上网查找资料，但有关这一块的信息都很匮乏，所以在这跟大家分享一下我的经验，希望能帮助到同样热爱瑜伽和旅行的你们。
壹。斯里兰卡
“ 一个人的旅行，
使人孤独而疲倦
却也是自由而冒险的 ”
美瑞莎海滩
斯里兰卡原本不是我计划中的瑜伽学习地，纯粹是为了旅行。等去到美瑞莎，步行去海边的途中，无意间发现了两家学习瑜伽的地方，一处是在山上的寺庙，1800Rs（约80人民币）两小时，斯里兰卡本地的一个年轻男老师教。这家我只上了一节课，感觉不是特别好，老师有点像只是复制粘贴他所学习到的东西，匆匆打发时间，没有再去过，但也许每个人会有不同的感受，想要去参加的可以去海边，有时候会有人立一个广告牌在那招生，领学生过去。
尴尬的肩倒立😅
另一处是在一家叫Surf & Yoga的旅馆内，1500Rs（约65人民币）一小时，欧美老师教。因为对第一家有些失望，另一家便没有去体验过，无从给参考经验。还好在第一家免费拿了张瑜伽垫子，在美瑞莎待了半个月，便都是自己在旅馆练习。
在美瑞莎推荐一家叫《太阳和树》的旅馆，老板很好，早餐也很棒。从这家旅馆往海边去的那条路，如果仔细一点，你都能找到这两家瑜伽学习地。
去了斯里兰卡很推荐吃酸奶和椰子，好吃还便宜。
如果想了解更多斯里兰卡，可以看我的游记：http://www.mafengwo.cn/i/7585886.html
在瀑布下练习yoga非常有感觉
贰。印度瑞诗凯诗
“ 我的印度瑜伽老师说，
无论你的生活发生什么，
全然的接受它，
并感恩它。”
印度白城
印度蓝城
印度金城
印度蓝城
泰姬陵
瓦拉纳西
（以上图片均为Alan摄影）
印度瑞诗凯诗作为一处瑜伽圣地，确实好老师很多，我在去之前幸运地认识了一个在瑞诗凯诗学习瑜伽好几年的一姑娘，她很慷慨的推荐了一些好老师和住宿，没有走太多弯路。结合我在那学习的一个月，跟大家大概说一下瑞诗凯诗的情况。
首先我要说，印度完全不像国人想象的那么可怕，不要抱有成见去看待。但不管去哪，小心谨慎是很重要的，在德里也遇到过演技一流的骗子。然而印度脏是事实，牛有随地行走拉屎的自由，环境肯定不像国内那么舒适，如果想去那学习，要有这个心理准备。
瑞诗凯诗猴子也特别多，买菜买水果都得藏在包包里，不然要小心被“打劫”。好几次猴子都是光明正大跑到我们房间里翻东西吃。
回归正题，在瑞诗凯诗，瑜伽派别主要是艾扬格瑜伽，阿斯汤加，哈它瑜伽.....如果想学阴瑜伽，空中瑜伽这些请移步巴厘岛。
我主要上两个老师的课，一个是Ashish（阿西西），教艾扬格瑜伽，据说他的哥哥非常有名，但常年生活在国外，阿西西是个很有随性但很有创造性的老师，路子很野性，值得推荐。一节课20人民币，1个半小时到2个小时。他的教室设在green hotel里面，谷歌在瑞诗凯诗这小地方不如嘴巴好使，多问人，大多数人都能给你准确指出来。
阿西西教室
另外一个老师叫Surrender，大胡子老师，教哈它瑜伽，是很稳重的一个老师，每次上课之前一定会先祈祷，结束以后都会讲一些哲学类的东西，也很懂得用手势鼓励学生，20一节课，1个半小时到2个小时。很推荐。
大胡子老师教室
另外还有些老师，我没来得及去上课体验，但在当地或是很有名气，或是口碑都不错。一个是usha，她是瑞士人，但一直生活在瑞诗凯诗教授艾扬格瑜伽，据说她非常的严厉，很多人不爱上她课。另外她的学生教初级班，也很不错。她们在Omkarananda patanjala教学，不得不说那前台态度非常不好，我们直接甩脸走人了，因此没有去体验过usha的课。价格的话单上一节课会偏贵，一般一周这么买会划算些。
还有一个老师叫kamal，教授阿斯汤加瑜伽，但主教TTC，这个老师已经做的很商业化，我没有去上过课，去河边能看到他的广告。
以上这些就是在瑞诗凯诗比较好的老师，有一次去图书馆买书，老板会说到在瑞诗凯诗的好老师，这些人都榜上有名。有些老师我有他们微信，可以加我推荐名片给你们。
最后还有一个神秘老师，是离开瑞诗凯诗以后，我们的葡萄牙朋友提到的，上了年纪，但就像一个得道仙人，不仅仅教授瑜伽，还有冥想，在他的教学之下，我的朋友进步非常快。然而在他离开的时候，这位老师遭遇了车祸，但尽管如此，他还是帮忙抢救了几个人。虽然伤的很严重，当学生去看望他的时候，他还是笑嘻嘻的一脸轻松。希望下次去瑞诗凯诗可以前往拜访这位高人。
瑞诗凯诗有两座桥，这些老师大多都在Ram jhula桥那边，建议住宿选择在那边。
推荐两个便宜，环境在当地也算不错的住宿（这是我们暴走了几天后总结的）。一个叫Sudesh guest house，一个叫Anada guest house。比较难找，要向人打听，在巷子里。我们住在sudesh，双人间60人民币，我们两个人平摊一人30一晚，单人间40左右。
我住在sudesh guest house
在这两家旅馆附近有一家餐馆，好像叫oasis cafe。vegetable sizzler很好吃，每次去他家，总是点这个，都快吃吐了。另外还有一家叫ayuverdic cafe，musli也非常好吃，在另外一条巷子里。
sizzler
muesli
叁。巴厘岛
”在巴厘岛骑摩托车，日光浴，跳浪，穿比基尼，去酒吧.....临走出发回澳洲的时候，还赶上了巴厘岛五十年一次的火山喷发，滞留在机场睡了两天。也算是不枉此行了。“
在巴厘岛，主要待在乌布，因为住的地方靠近Radiantly Alive，所以就在那学习，环境还不错，教室在大竹林房里，窗外树木繁茂。可以接触到很多派别的瑜伽，空中瑜伽、流瑜伽、阿斯汤加、哈它瑜伽、阴瑜伽......老师有一些还不错，但不太会像印度老师那样会一对一有所指点。价格的话一节课10美金左右，我选的是一周无限制的卡，420人民币一周的样子。每天我通常去上2-3节课。一节课1个半小时。
空中瑜伽
大教室
上课课表
另外乌布的yoga barn也很有名，但没去体验过。
如果去长谷冲浪的，那边也有瑜伽学校。之前有一家本来想去体验的，后面没去成，也忘记了名字。
尾巴
对比这三个国家，个人认为印度作为瑜伽发源地还是最适合学习，价格也更便宜，老师也多。巴厘岛环境会好一些，跟印度一样，有很多常年生活在那学习瑜伽的欧美人。当然因为这些国家都是英文授课，还是有一点点英文基础最好，起码要把瑜伽类的英文词汇多熟悉一下。
在简书的第一篇处女作，喜欢的请点赞关注。么么哒。
网友评论