卢苏伟在《你要配得上自己所受的苦》一书中写到：人性是充满惰性的，没到生死关头，是不会使尽全力来付出的，但有智慧的人，并不会把自己逼到谷底才努力，而是预见自己不努力的未来，将是沮丧、绝望，被众人唾弃的，若等到丧失所有资源才觉悟，那时通常年岁已长，时机也已过了。
人的天性是充满惰性的，但是有智慧的人，都知道要早点努力，早点自律。在自律的路上，如果能够轻松一点，就更容易坚持，也会更愉快。
有些人之所以无法做到自律，是因为把自律搞得太痛苦了。
像孙敬那样头悬梁，苏秦那样锥刺骨，都痛苦成这样了，估计听到“自律”两个字都害怕。
而且太痛苦，你的注意力就会在自律本身上，很难关注到真正要做的事情。
比如你去参加某次谈判，为了谈判成功，你穿了一件很有质感的衣服，但是这件衣服让你很不舒服，行走坐立难安，你的关注点，就会一直被衣服牵扯，很难全身心的投入谈判。
如果这件衣服很舒服，你则会忘记它的存在，只专心谈判，不但整个人更轻松，成功的概率也更高。
自律和这件衣服有异曲同工之妙，只有让自己不那么痛苦，尽量放松一点，才会忽略自律，让它变成一个工具，帮助我们达成一个又一个目标，做成一件又一件事情。
自律不是目的，用自律来达成目标才是。
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