这一节课，老师回答了大家提出的关于疏通经络中存在的几个实际问题，比较实用。
一、经络调理养生可以每天都做吗
经络调理是可以天天做的，但是需要因人而异、因方法而异，针对不同的人群也有调理频率的不同。
经络淤堵的程度不同，疏通经络的间隔频率同样不同，如经络已经淤堵到出现了症状，那么经络淤堵的毒素、邪气是非常严重的。
此时为了避免通一次、隔几天又堵回去了的情况，应当每日一次。当症状消失，可改为2天一次加以巩固，随着经络的不断畅通慢慢调节频率。
经络畅通后或者平日养生保健人群，每周疏通一次经络即可。
二、有人说：不舒服吃药就行了，为啥要疏通经络呢？经络跟健康有什么关系？
人之所以成为一个有机的整体，是由于经脉纵横交错，出入表里，内连五脏六腑，外至皮肤肌肉来连络的。而经脉之气运行正常对于疾病的治疗与康复有重要作用，所以，中医治病都必须从经络入手，身体的病痛就是经络不通引起的，只有经络畅通，才能使气血正常运行。
三、经络的三大作用
A、联系脏腑、沟通内外
B、运行气血、营养全身
如果经络不通，无论是吃药还是膳食调理，对于身体的补益效果都不太好。
C、抗御病邪、保卫机体
四、如何知道自己经络通不通
有个很简单的判断方法——捏肉，捏一下自己身上的肉看看痛不痛，胳膊外侧的三焦、小肠经或者大腿上的肉，如果感觉不痛，那么就说明你的经络是通的。通则不痛嘛！
搓八髎，用手掌快速在八髎处摩擦，如果脚有热感，那就说明你的经络是通的。
五、经络该怎么通
常用的升温方法都是通经络的好方法，例如：艾灸、刮痧、拔罐、火疗、熏蒸、泥灸、按摩等。因为体温升高能排寒祛湿、促进气血流通，冲破淤堵的环节。
“想健康，先通经络”，这是几千年来留下的古话，疏通经络其实很简单，但是却很神奇~
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