01 巧用上班前1小时
很多职场白领可能没有意识到这点，其实最舒服最有成效的一个时间段是上班前1小时。
我们可以巧用这1小时进行高效地学习，然而为什么我喜欢在上班前进行学习？
这是有原因的，根据我尝试的“7天早起学习1小时”挑战效果显示，首先我发现原来这1小时是我一天中状态最好精力最充沛的时间段。
比如我九点上班，八点三十二分出门，八点二十五分前收拾完，八点十分吃完早餐。我想要晨起学习1小时，那么就意味着我要七点准时起床，七点十分前完成洗漱。
其次，我发现在这1小时内的学习是比任何时候高效得多。通常我会安排吞掉“三只青蛙”，第一只“青蛙”是听得到音频，了解当天的互联网信息与新知。
第二只“青蛙”是练习口语，我口语很差但我又羡慕拥有一口流利的英语。第三只“青蛙”是背诵英语单词。对于我来说，英语处在一个很难堪的位置，不上不下亦或者是一种居高不下的状态。
不断通过刻意的练习，加以有效的学习方法去进行记忆。学习一门学科，单靠死记硬背是解决不了，它最多只能起到短期的作用，但时间一久就极容易忘掉。
正所谓说：“你所有受过的苦，终有一天它会回报你。”我一直明白这个道理，所以我很容易就被我内心的自己所给说服了。
想要学好英语，我觉得必须死磕，但死磕到底也不是解决问题的终极方法，学习任何一门语言，必须学会让自己勇敢去表达出来，不断地模仿练习老外的发音语调。
让我重新拾起学习英语的兴趣是上个工作，意外闯进了外贸行业，凭靠自己一己之力做外贸运营的独行侠，虽然这段时间很难，有那么一点点压力吧。
因为我在想如果我说没压力会不会被人斩杀呢？哈哈哈哈开个玩笑，其实我就是个随时随地可以搞笑的开心果。
最后，很感谢也很佩服自己这段时间，一直在挑战这个“7天早起1小时学习”的任务，刚开始的确很难，毕竟我还没有试过这么早起床。
我有次跟朋友聚会说到早上是6-7点起床的，周末都不例外，她惊呆了，好奇地问我：“起那么早干嘛呢？”
我一本正经且自豪地说：“学习。”
直到今天，我这个习惯依然没有被落下，即使有事出门在外也会按时完成。
这已经成为我身体的一部分，每天依旧形影不离，它是一个不需要坚持的微习惯——上班前1小时学习。我很庆幸刚入职场就掌握了这一点。
02 巧用下班后2小时
为什么你总不能成为自己想要的那种人的模样呢？为什么别人毕业3年就可以年薪百万？为什么你就必须花上别人3倍的时间？
想过这个问题吗？你没有吧！
因为你每一天都在浪费自己的时间，你把花刷抖音看朋友圈的时间利用到位了，你不成功想想都难。
进了职场，我觉得最可贵的就是下班后的这2小时。
勤奋好学往往能改变一个人，甚至改变一个的思维模式。
有的人把自己的爱好当成一种职业、一种工作，认为可以更有效地得到成功与满足。
但相反的是工作不等同于爱好，著名的德国诗人歌德说过：“人生成功的秘诀，不是从事自己喜欢的工作，而是喜欢上自己从事的工作。”
我记得之前跟我的一位朋友谈过这个学习的问题，她说：“我对自己的职业感到迷茫，但我又不知道自己可以做什么？”
于是我跟她说：“不知道可以做什么是因为自己还没有想清楚要干嘛，如果对现在已有的阶段感到不满，你有勇气说不吗？”
她停顿了，回答我说：“没有。我还没准备好！”
我笑着说：“世界上没有什么所谓的准不准备好，其实这只是给自己找的一个借口。想要什么就勇敢去做，想提升自己就马上行动。”
换句话说，你如果真的很想要换行业，那么你现在要做的是思考接下来自己应该如何去做，而不是在这里说自己不行，没有准备之类的话。
她跟我诉说不知道怎么进入一个行业，于是我教给她一个办法，就是免费抱大腿。其实为什么说先免费，因为你对这个行业的不确定，你没必要去花一些冤枉钱。
先学会怎么去分辨与获取网络上那些免费的信息。比如你想学习跳舞，你可以先通过微博、公众号、知乎、视频网站等信息平台进行基本的了解，如果深入学习了之后还觉得对这个行业抱有热情，可以再去找相关的课程进行付费学习，你可以请一个专业的老师教你，也可以加入一群爱跳舞的团队中去。
而这些功夫，需要下班后的2小时的时间去了解一个行业，你需要不断地阅读相关文章，不断地体验不同的舞种，最终确定一个舞蹈领域，比如爵士，最后进行深度学习。
03 正确处理职场的情绪管理
职场中最怕的是压力管理，如何正确处理压力过大呢？《赢在下班后》一书中池本克之长年坚持的一个爱好——跑全马拉松。他说，马拉松锻炼的不仅仅是身体，更是思维。
是的，当我们压力过大时，我们总用自己最舒服的一种娱乐方式进行减压，你会发问为什么池本克之可以做得到坚持跑马拉松。
原因很简单，因为热爱。你如果发自内心地喜欢上一种娱乐方式——不需要进行过度强调，你也不会忘记去做。
那我的解压方式是唱歌与写作，我也会去电影院看电影。
不瞒你说，我都会在下班后的2小时进行写作，有时候灵感不够就会计划去看电影。
我一直坚信一个东西，真正热爱的东西是不需要坚持的，因为本身就已经融为一体，逼迫自己去做的去坚持的东西，可能真的不是你所热爱的。
我一般不会把工作上的压力带到生活上，回家前要先整理一下自己的情绪。
即使今天主管淡淡地说了一句，业绩没上来，但在我心里我已经心如刀割，我不是害怕不被她所肯定，是有时候你的努力没有被上级领导看在眼里。
但我得承认，我在首站职场还蛮顺利的，遇上了一个很宽容我的主管小姐姐，刚在公司见面时她给我感觉很像我自己，大大咧咧有时候敢说敢做，有一种不怕死的女英雄气概。
我一直很对不起她，在我离职时还不忘给我激励，说年轻人要去追求梦想，但是外面可不像这里人情那么好了。
我知道，谢谢你一直以来的谅解与支持，大概世界上没有一种像我们这样闺蜜似的上下级关系了。
很幸运，曾经相处过，拥有过，也付出过。
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我是小C,很开心在茫茫人海中与你们相遇。
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