陶沁柔:
展信佳！
今天天气中雨转小雨，温度19-27度。
01
今天之所以谈这个话题呢，主要是妈妈我已经连着一个月凌晨12点后睡觉了，这搁以前，是想都不会想过的事情！
这么晚睡，是因为我这段时间迷恋上了写文，写着写着，就忘记了时间。写着写着，感觉又有好多东西可以写。写着写着，竟然将熬夜变成了一种惯常！
这很不正常！
虽然在夜深人静的时候，两只手抱着手机，静静地打着文字，任思绪在脑际中翻滚，越来越激烈，也就越写越有激情。
这很好，有种自己就是大文豪的感觉。
但是，现在不打算熬夜了，还是早睡早起身体好啊！毕竟健康的身体才是革命的本钱。
重点是，从来没有黑眼圈的我，开始顶着两颗硕大硕大的熊猫眼，实在壮观！
所以，还是决定将作息调整回来了。
02
熬夜，只有在初中的时候才有。
当时，每晚会定凌晨12点的闹钟，然后再爬起来假装很认真地背英语。只因外婆有一次撞见妈妈很晚还在背英语时，得到了一顿猛夸！
然后，我就多次制造“认真”的场景。果然，到了晚上，外公外婆都会过来一阵关心，端茶送水。
看他们回房间后，我已经困到眼睛都睁不开了，直接闷头就睡。一前一后，就看了十几分钟的书。
可是，隔天，你外公外婆就跟人到处宣扬，“我家女儿读书多么认真啊，半夜都起来读书，还是我们叫她睡觉，她才睡觉的。她都这么认真努力了，书读得好不好，我们都不会怪她的。”
看，这就是你妈妈小时候“熬夜”的伎俩！
03
从那以后，就几乎没熬夜了。
高中三年，也都睡得很早！
特别是高考后放假的两个月，啥事也不想干，每天几乎都可以睡18小时以上，实在太爱睡。越睡越困，越困越睡。
外公外婆想方设法让妈妈出去玩，甚至于拿钱让我出去花，下了命令，钱花完再回来。
妈妈愣是骑着自行车在外面逛了半小时，又溜回家睡觉了。
他们有时被妈妈弄得故意不开门。只要从监控摄像头那边看到是我在按门铃，拿起电话，说，“不到九点半不要回来。”说完就无情地把电话挂掉。
妈妈也就这么被“驱逐”在外。
没办法，我就跑去书店趴在桌子上接着睡了。
04
上大学后，也是早睡早起！
只要晚上没有上课，六点左右回到宿舍，听会歌，跟舍友聊聊天，七点多就倒头大睡了！
任周围多么吵闹，依然睡得很香。
那是最轻松、最自由的时光。没有了考试的紧张(其实也没紧张)、作业的繁重、假装的认真，生活就是轻飘飘的。
起床呢？凌晨四五点就起床了。天微微亮，拿着书，都楼下后花园，边散步边看会书。(仅限于夏天)
看出来了吗？这可是跟老年人的生活作息无一二致。
大学毕业后，晚上睡觉的时间延至九点左右。
可能是当时真的没有什么事可放在心上的，生活也就是轻松自在。
做完该做的事，也就早早去睡觉了。
喜欢很早起来，因为安静，空气清新。看看书、练练琴。一天就充满能量地开始了！
05
真正开始熬夜，是有了你们。
特别是孕晚期，肚子太大、不好翻身，呼吸不通畅。
之后呢，就是晚上要照顾你们，时不时地喂奶、换尿裤、惊醒，等等，已经有好几年没睡整觉了。
但是起来弄好一下你们，也能马上入睡，睡眠质量还是杠杠滴。
这就是为什么七八年没睡过整觉，状态还依然不错的原因哈！
如果再加上熬夜写文的一两个钟头，正常是临近12点开始写。
这样，就少睡了两个钟头，导致早上的状态都不是太清醒！
总结，这种作息不适合妈妈，同样也是不健康的，故作出调整。
所以，陶沁柔，有一套属于自己的生活作息很重要，且要是合理的。
适合自己的就是最好的！
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