这是我写的第32篇月时间统计。
记录时间小Tips:
1、对于一些固定的系列活动,比如刷牙,洗脸、化妆、换衣服。这四个动作我设置为「早起仪式」,对这组行为计时。;类似此类时间大致固定的行为,一般实际记录3、4次之后,每次就直接写预估数字。比如「早起仪式」对我来说,一般是25分钟,我就直接记录25分钟。我会每2周对此行为耗时进行校对。现在时间记录久了,对时间流逝的感觉跟精准了,提前或者延后自己当下也能感受出。
2、对于固定地点到固定地点的步行时间,比如停车场到家,到单位,我一般也会初期实际记录3、4次,之后直接记录耗时,每1、2周作校对。
3、对于那些对大脑强度不是特别大的行为,我常采用时间并联的方式,比如在刷牙洗脸化妆、走路、开车、洗澡、运动时听有声材料学习。蛋蛋知识输入的一大部分也是次方式。
4、对于「边角料」时间提前作好计划,比如每天总有那些突如其来的“等待”时间,在等待时候具体作什么,有一个等待时间的To Do List。
我的To Do List 用Ominifocus来制作,一般会有记账、还信用卡、购物、买菜、删除照片、整理微信收藏夹等。
5、「番茄钟时间管理法」是一个很不错的有效利用、管理时间的方法,有助实现沉浸式学习、工作,也方便记录时间。
我通常设定25分钟为一个番茄钟,3个番茄钟一组来处理事务,番茄钟间隔休息5分钟。回复微信。邮件这类行为,我不是看到有消息就立即回复,而是会集中在一个番茄钟内统一回复。
6、一旦发现自己有回忆不清的时间段,果断标注为『浪费』。比如早上太忙一时没有记录,下午补记时间时,发现有段时间怎么也记不得具体干了些什么,花了多少时间,这时候就果断标注为「浪费」。这样就能第一时间知道自己有多少的时间黑洞,不知不觉流逝了多少时间。
7、在时间统计上,只记录不分析是达不成效果的,我按月复盘,你也可以每日、每周、每月复盘。我个人认为只有年度复盘而没有短阶段复盘的话,意义不大。
8、我看到很多人开始接触时间统计的app时候,会花很多时间在项目类别的设置中,之后又往往坚持不下来。我的建议是,先作一些简单的分类后,先练起来。等统计了1个月左右,大致对统计时间有初步感觉之后,再进一步作分类以及调整图标方案。
9、对于刚接触时间统计的人来说,不觉得不需要一开始就要求自己能完整记录24小时的时间,可以先从工作8小时记录起,看看自己到底认真工作了多少小时。等熟练了之后,再逐步记录完整的24小时。
时间统计法是柳比歇夫创设的。
想要了解时间统计法的始末的人,推荐大家看《奇特的一生》这本书。我是从李笑来的书中了解到这本书的。
屏幕快照 2018-04-07 10.51.22.png照例每月时间开销复盘。
这篇月统计终于按照正常的计划来写了,考加州bar实在太牵扯精力了,导致我每个月的常规性时间统计都耽误了。这里要再次感谢007写作组织,可以强行硬启动让自己7天输出一次。如果自己不是一个007er,每个月的统计估计也会坚持不了,也就和这个时间统计失之交臂。
工作
9月201小时6分,日均6.7小时。时间消耗达标。
其中法律研究61小时44分钟,日均2.05小时。
9月的复习除了每周写一篇esaay的文章以外,基本就是在整理Emanuel 的错题集。发现错题作第二遍还是很容易错,准确率要明显低于普通的答卷。今天早上弄了12题Torts错题,发现竟然错了8题。
屏幕快照 2019-08-05 下午5.06.36.png
我是用橙果错题本这个app来整理错题的,可以统计错题到底错了几次,稍后我也准备写一篇文章介绍一下这个错题app。
9月参加了在广州举行的「2019粤港澳大湾区家事与财富传承涉外法律论坛」。这类论坛涉外因素强,和我的业务能更好衔接。
IMG_4815.JPG健康
睡眠
9月共239小时30分钟,日均7.97小时。睡眠达标。
9月蛋蛋正式成为一名小学生,睡眠作息主要还是以他为主。他早上6点起床,7点到校。所以睡眠也相对较早。9月开学以来,基本上晚上8点半就睡觉了,晚的话,9点半也基本上完全入睡了。
运动
9月共0小时。
我觉得我自己安排的“划船机”的时间不对。打算晚上划船后洗澡睡觉,但是现在每天晚上都要娃,根本没有时机再安排划船运动了。看来要把这项运动放在白天了。
美容
9月20分钟。
早晚涂脸之后,会用如新的机器帮助吸收。
养生
我把工作、学习间隙眺望远方、转动脖子、泡脚、热敷眼睛,脚部按摩、艾灸这类活动都归纳到养生类。
9月共为10分钟。
这个月准备继续艾灸。
就医
9月就医的时间1小时18分钟。
这两次每次写文章,都叫嚣着要去就医,总算写第三篇的时候去就医了。
成长
花在各类自身成长的时间9月共计7小时59分钟。
开始陆续有规律的输出,也就是陆续开始补之前个月的时间统计。
输出
继续参与「1分钟法学院」卡片和漫画版的内容采集和校对工作。
9月「简书」进行了整顿,一些文章直接写在“bear”上没有当周发表。好在“简书”提前1周顺利出关。
开始陆续有规律的输出,也就是陆续开始补之前个月的时间统计。
通过9月的思考和输出,整理出很多写作的思路。准备之后先写一系列关于考加州bar的文章。
有声书
听各类有声书5小时32分。
刷牙,洗脸、洗澡这类时间开始听「得到」的栏目。目前“每天听本书”已经到期,新的1年卡是现成的,开通到期日是年底,打算到年底开通。现在还不知道7月的考试成绩是否及格。
思考
9月0小时25分
交通
9月102小时45分钟。其中步行14小时14分。飞行5小时。
自己开车的时间54小时30分钟,乘坐交通工具28小时53分钟。
上面说的,到广州出差参加了涉外家事业务的论坛。
家人
陪蛋蛋8小时51分,陪他学习68小时8分.
陪蛋蛋学习的时间这样算下来每天也有2个多小时了。他1-5基本上每天12小时在外面学习,能平均达到每天2小时,那确实是“争分夺秒”在娃了。
精神愉悦
朋友聚会2小时15分。
娱乐 0小时。
各种八卦4小时53分。
友情帮助28分钟。
浪费
总的浪费时间为49小时8分,
无意义个各种刷网动作46分。
时间黑洞34小时34分。
各类购物13小时47分。
“购物时间”其实是各类经济活动的交易时间,比如登机的安检之类我也放在购物时间内。但是总觉得这个称谓还能改进,目前暂时还没有想到更好的称呼。
月总结
9月是正式启动鸡娃之月。
注
1、日均是包括节假日,按每月自然日计算。
2、我统计时间的工具用的是ios版的付费软件AtimeLogger2,安卓版的“爱今天”据说也不错,但是实际没有使用过。
3、我在简书设立了一个《奇特的一生》时间统计践行文集,欢迎对此有兴趣或者践行者投稿。
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