身体是根本，习惯定健康。
少成若天性，习惯成自然。好习惯，成就一个人；坏习惯，糟蹋一个人，人生不过是所有习惯的总和，唯有养成良好的习惯，人生才能赢得人生。
人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。古往今来，长寿一直是大家津津乐道的话题，人们也朝着这个方向不断努力着，但其实身体好了，自然也就长寿了。
坐如龟，行如雀，睡如狗。
保持一个平静安宁的心态是长寿所必须的，只有身心都愉悦了，才会长命百岁。
好习惯长寿延年，
坏习惯短命折寿。
习惯，是一个人一生的积累，它如同一面镜子，映照出我们的品格、态度和行为，条理的生活中，滋养着健康的种子，每一个小小的举动都在构筑着未来的身体。
每一个健康的习惯，都是对自己的最好投资，是对未来的最好呵护，养成好的习惯，身体自然也就好了。
不失其所者，久也；
死而不忘者，寿也！
好好学习，健康生活。
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