今天是我参加心护师研习营的第2天，仍然是由激情四射的黄银燕导师为我们授课。通过今天的学习我了解到人的情绪具有两面性,既有积极的一面,也有消极的一面。
情绪本没有好坏之分， 积极的情绪让我们活的更好。消极的情绪也有积极的意义。我们在生活中难免有各种各样的不如意，人人都会有心情不好的时候，当遇到事情时我们应该做到:表达愤怒而非愤怒的表达，表达情绪而非用情绪去表达事情。要学会面对现实，努力解决问题，要学会让自己平静下来，要学会总结经验，不在同一个地方跌倒两次，要学会释放自己，其间从大家的分享中我也学到了很多种释放情绪的方法，同时我们也要学会倾诉，学会与人沟通，给别人分享你的不愉快，从爱的语言中汲取动力。
总之，快乐的生活，就是要在理智与情感之间做一个平衡。要做自己情绪的主人，决不能让情绪驾驭您。掌控了自己的情绪，就等于掌控了自己的人生!
2020从春到夏，意想不到的情况一波一波的发生，对于疫情我虽然自信的表达着，会好的，会好的，会过去，会过去的，克服...
头脑一热不顾一切，冲动是魔鬼，人一冲动，任何可能的事情都会发生，造成意想不到的后果，让你悔恨莫及。 所以胜己者胜天...
越来越觉得女人不是要有多能干，而是要随时拥有一份好心情！
行于世间，真的要学会控制自己的情绪。 没有人会愿意与一个情绪暴躁，爱发火的人做朋友。 因为与他做朋友，一方面会消磨...
不要因为别人的错误惩罚自己 最近经常因为意见不同跟家人起争执，因为家人的不理解一直很愤怒，为什么会愤怒呢， 感觉自...
【有道晨读】Today l will be master of my emotions The tides adv...
一个成熟的人，握住自己快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将幸福与快乐带给别人。 每一个人心中都有...
我现在感到很难过，是因为当看到做子女的对父母不孝顺时，我内心就会涌出一股愤怒，我希望所有的亲子关系都是幸福和谐的。...
一个人如果能控制自己的情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。情绪就是心魔，你不控制他，他便吞噬...
本文标题：做自己情绪的主人
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lrbbsctx.html
网友评论