易效能90天践行第二月检视

经过上周的回落之后，这周回到了线上。每天早起，早睡时间也开始提前。运动方面也有所提高：每天瑜伽, 二个5K 跑，一个4K 徒步。

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读书，在开始尝试和酝酿中。起床之后第一件事应该是读经祷告，然后运动，早歺！

最佳睡觉和起床时间是10:30pm/5:30am !

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无疑，群体学习和运动是有益的！伙伴们的交流和鼓励促进成长。

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慢慢地学习把工具用在时间管理中。时间管理涉及的面很广，最为相关的是关体能和情绪的管理。在不断修整和进步的过程中，逐渐地超越过去的自己，并且发现潜力，那就是说可以做得更好！

平板撑从开始的40秒到现在近3分钟是化了二个多月的时间，却是一个大大的惊喜，仿佛离5分钟也不远了:)

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下面几周要注意以下内容：

-工作使用番茄钟，并且要讲策约

-注意休息，不要过劳

-断舍离

- 情绪管理

- 清空大脑，让工具发挥作用

-群体学习，工作和运动

-梦想，计划，行动

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Nothing is impossible with God!