今天冬至，很多地方流行吃水饺。伙伴们，你们今天吃水饺了吗？
言归正传，践行已经进入第三周了，按进展来说，践行应该进入比较好的状态。那么事情上:
早起运动: ①早起 5点30/3天 6点/2天 6点20 /2天 。23点/2天 23:30分/3天 22点/2天。这周因为出差上海、浙江。因为晚睡所以精力跟不上。②跑步: 慢跑/3天 快走1天。还有三天没有跑步，退步了。。转车、休息不好精力跟不上、懒惰。。
其他习惯
阅读:4天阅读，三天没有。两天上海学习和浙江出差没有看书。（其实在车上可以看书，但是一拿起书感觉好想休息看不进去）精力太差，身体吃不消。。反思:没有利用零碎时间学习。反思2:我想我应该把跑步先努力做到，因为只有好的身体，精力才能跟得上。
每天记录三至四件事:这个一直保持着，很棒！值得一提的是这次去上海学习，很开心遇到琳莉姐和陆医生。琳莉姐性格很好，能说会道，正能量满满，最佩服的是写一首漂亮潇洒的字。陆医生，很牛逼、很热情。第一次和他们见面没有陌生只有亲切。感觉一家人，感恩遇见！
这次经历当中还有一点值得给自己掌声的片段:在两天上海学习担任组长的期间，为了给我组加分，最害怕上舞台的我，勇于走上去霸占舞台，虽然只有两分，我觉得自己比之前有很大的进步:迈出去了。哈哈！
从这周开始，上海PPT学习践行已经拉开。而且本人还担任组长服务大家。对于不是那么不是很主动的我来说压力有点大。挑战自己，这周是个调整过程，相信自己慢慢的可以做好。为自己加油！！
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