健康养生......

道天地将法，健康养生：

道者，顺应自然，阴阳平衡，因人而异。中醫認為养生要求身心陰陽的平衡，陰是指构成身體的物质基础，陽是指能量。身體之所以會生病，是因为陰陽失去平衡，造成陽过盛或陰过盛，设法使太过的一方减少，太少的一方增加，使陰陽再次恢复原来的平衡，疾病自然就会消失！

天者，中醫認為养生要顺应自然界的四季气候变化规律，天人是相通的，人每时每刻受天地的影响，适应周围的环境，随着四时的气候变化，做适當调整，同时要自我控制调节！

地者，遵循自然规律生活！比如吃自然农耕种植的五谷杂粮、蔬果等。《内经》提出“五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助”，飲食调养要＂天人合一”。中醫历来强调＂天人合一，天人相应＂，强调人与自然的和谐统一。人體生命活动必须是顺应四时的自然变化规律，才能预防疾病，保持健康。在飲食调養方面，亦是如此，根据不同季节的气候特征，选择具有不同性质的食物，因时因人因地！

将者，自己的理念决定了自己的言行举止，把健康养生當作头等大事！努力學习中醫知识，＂业余学，身家用”，利益自己、父母家人以及有缘人！

法者，活到老学到老！让身心合一；及时纠偏，敬畏天地，敬畏自然规律！