文/梁树丽
第44期
老梁读书会第44期我们听曹玉燕老师分享张德芬的书《遇见未知的自己》，这是我们老梁读书会今年分享的第一本心灵成长类的书，所以我们心中充满了期待。
当然玉燕老师也是第一次做读书分享，这对她来说也是挑战，但是凡事最怕认真，她不仅认真读了此书，而且还给我们做了精彩的分享。
作者简介
听完玉燕老师分享《遇见未知的自己》之后，我仿佛经历了一场心灵的洗礼，这本书以一种温柔而深刻的方式，引导我深入探索自我，理解生活的真谛。
首先，这本书让我对“自我”有了全新的认识。在快节奏的现代生活中，我们往往被外界的各种声音所包围，忽略了内心的声音。而这本书则像一面镜子，让我看到了自己内心深处的渴望与恐惧，让我明白了“我是谁”这个问题的重要性。通过书中的引导，我逐渐学会了倾听内心的声音，关注自己的感受和需要，从而更加真实地面对自己。
我们知道“外求皆苦”，所以聆听自己内在的声音很重要。不可否认的是，了解自己的真实心意，听从内心的声音，并不是一件容易的事。因为在成长的过程里，周围的人都曾无觉知地用他、她、他们的“声音”，遮盖你内心的声音。
正因如此，重新连接真心，倾听内心的声音，是灵性成长道路上，需要重拾的能力。
我们需要每天留给自己一些独处的，什么都不做的时间，我？可以用冥想或瑜伽的方式在自然中静坐，感受自己内在的想法。
只要我们真的遵循，自然会听见内在的声音，跟随心意而活，踏实笃定的绽放出灵魂本自具有的力量和光芒。
其次，书中的“臣服”观念让我印象深刻。它并不是要我们消极地接受一切，而是教会我们如何以一种更加平和、开放的心态去面对生活中的挑战和困难。当我们不再抗拒现实，而是选择接受并从中学习时，我们会发现自己变得更加坚韧和强大。这种转变让我在面对生活中的不如意时，能够更加从容不迫，找到解决问题的方法。
臣服是不再内耗，是一种顺随生命自然流动的智慧。它不是懦弱而是接纳，是恩典是活出生命的另外一种可能性。
臣服是接纳一切世间所有的发生，知道他就是应该发生的，不评判，不恐惧，对发生的事对应而不对立。
臣服是一种简单而深邃的智慧，是要人顺着生命之流，而不要逆流而游。
臣服意味的就是无条件和无保留地接纳此时此刻，停止对本然做出内在抗拒，停止好恶评价和摆脱负面情绪的企图。
人遇到逆境的时候，特别不容易臣服，因为这时心智所希望的和当下本然会出现巨大的落差，那是一个让人痛苦不堪的落差。
逆境是人生常有的事，然而也正是在逆境的时候，人们最需要学会臣服，如此才能化解你的痛苦与哀愁。臣服于本然，可以让你实时摆脱心智的桎梏，与本体重新连结。
情绪的枷锁
书中探讨的情绪管理对我们个人成长很重要。情绪是我们内心的晴雨表，它直接影响着我们的思维和行为。通过学习如何管理和调节自己的情绪，我们可以更好地掌控自己的生活，避免被负面情绪所困扰。这本书教会了我一些实用的情绪管理技巧，如呼吸法、冥想等，让我在面对压力和焦虑时能够更加冷静和理智。
管理好自己的情绪，把发愁的时间用来读书，把埋怨的时间用来锻炼，坚持下去，事情就会越来越顺利，人生的路也会越走越宽。管理情绪，是处世的智慧，也是改变自己最好的方式。愿我们都能掌控自己的情绪，迎着阳光，温暖前行。
发脾气是本能，控制脾气是本事。
最后，我认为这本书最宝贵的地方在于它传递了一种积极向上的人生态度。它鼓励我们勇敢地追求自己的梦想和目标，不畏惧失败和挫折，同时它也提醒我们要珍惜当下，感恩生活中的每一个瞬间，这种态度让我更加热爱生活，更加珍惜与家人、朋友之间的时光。
在最后的读书交流中，牛老师分享了阅读带给自己的心力量，通过阅读她找到了更好的自己，她学会了向内求，充实自己。刘荣慧从自己上周写的一篇文《遇见20年之后的自己》谈自己对此书的认识，她说认识自己就是学会爱自己，让自己内心更有力量。培培老师对张德芬的书非常喜爱，她喜欢阅读心灵成长类的书籍，她说这类书像做英语完形填空，我们总是能从一个个故事中参悟人生哲理，让人心中充满力量等等。
总之，《遇见未知的自己》是一本值得一读再读的好书。它让我更加深入地了解自己、理解生活，并找到了一种积极向上的人生态度，勇敢地探索未知的自己，过上更加充实、幸福的人生。
结语
感恩阅读!
共读老师
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