今天舞动，从静心观呼吸开始，不断深入内在，完全专注在自己的呼吸上，放松，滋养。随着呼吸的节奏，慢慢晃动身体，那种不控制，不勉强，完全的毫不费力。
站起来跟随身体自然舞动，没有要舞动，就像自动发生的呼吸一样，等待着每一个舞动动作的自动发生，完全允许身体自由的表达，完全专注自己，感受自己，跳了一曲从内而外的自然流动之舞，当下只是想感受呼吸，感受双脚，自然平稳的旋转起来，没有负担，没有外境，只有自己随心所欲的旋舞，放松，放松，连呼吸也不再控制，浑身清凉，静定，自在，美得想要飞起来！
今天舞动，从静心观呼吸开始，不断深入内在，完全专注在自己的呼吸上，放松，滋养。随着呼吸的节奏，慢慢晃动身体，那种不控制，不勉强，完全的毫不费力。
站起来跟随身体自然舞动，没有要舞动，就像自动发生的呼吸一样，等待着每一个舞动动作的自动发生，完全允许身体自由的表达，完全专注自己，感受自己，跳了一曲从内而外的自然流动之舞，当下只是想感受呼吸，感受双脚，自然平稳的旋转起来，没有负担，没有外境，只有自己随心所欲的旋舞，放松，放松，连呼吸也不再控制，浑身清凉，静定，自在，美得想要飞起来！
今天舞动，从静心观呼吸开始，不断深入内在，完全专注在自己的呼吸上，放松，滋养。随着呼吸的节奏，慢慢晃动身体，那种不...
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心之舞穿越经验释放心之舞碰撞相吸信任心之舞纯粹同频简单心之舞魂之舞爱之光点亮指引坚持心之舞 遇见更好的自己
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