辅导作业，一定要让情绪流动

辅导作业，一定要让情绪流动

前几天小乐背英语课文，读了几遍还没很熟就开始背，因为想要背完能早点玩。背了好几次都没能完全背下，又开始陷入沮丧和纠结中了：唉！我就是想快一点背好啊，怎么就是不行！（转而向我求情）妈妈，要不小错就算了，就这样发给老师吧！

我：我觉得还不行！这是两个很重要的知识点的错误，这样发肯定是不行的！（坚持我的要求）

小乐：唉！就两个错也不行吗！（又生气又沮丧）唉！～～哎呀！～～烦死了！！！（整个人抱着被子在床上翻来覆去，急得眼泪也流出来了）

我此刻内心也在强忍着不干涉，看他各种发泄不舒服的感觉。脑子里飞快想着该怎么给他支招。平时我也会催他“你快点来再读几遍，记熟一点就能快点背好了，然后就可以去玩了”。但这样说的时候他通常情绪会更暴躁，接着跟我抱怨作业怎么这么多，每天都没有玩的时间。然后生气地回来继续背。（他带着消极的感受被迫做着背诵作业，我带着焦虑的心情继续装镇定陪着他）

也许那天正好是周末的原因，所以我也没那么着急。回想了一遍他说的话，想到他说“自己是想要背好的”，有了，就从他这个想法入手！我说：你后面几次的错误已经比刚开始少了，只剩下两个小错误了。你是想要背好课文的对吧，对自己要求高是很好的，我会陪着你，不管你想背几遍我都陪着你，好吗？

没想到他马上心情转好，抹掉眼泪利落地拿起课本说：继续背！妈妈你再帮我听一下！我要背得再好一点！

最后，背诵好发给了老师。

事后，我觉得这是一次成功的沟通。

他发现背了几遍不能按预期完成作业的时候，内心的矛盾和斗争就开始了。一方面想快点背好，但背了这么多次还是不行，于是着急的感觉就缠绕了他整个人。而且还有好几处错误，背诵达不到自己的要求（以前背诵都是被表扬的A+），所以又多了沮丧和自责。这么多负面感受压着他，真是无法表达，换成大人碰上这种时刻可能也是一样烦躁。所以，能做的就是允许他进行情绪的发泄，同时，还要加上对孩子充分的理解。

为什么平时催促他的时候会让他情绪更暴躁呢？催促的话语，首先会让他感觉自己不被理解，更感觉大人在抱怨他做得不够好，付出的努力不被认可，所以肯定不喜欢听。这也是平时孩子做作业时，大人在旁边指着说“你看你这里又错了！怎么这题还没有改过来！”等这些话时，大部分孩子都会气呼呼地让大人闭嘴，捂住耳朵，或者产生其他肢体冲动行为的原因！这种时候，最难受的是孩子自己，而我们在旁边也会产生烦躁情绪，是因为觉得孩子达不到我们的心理预期而失望、着急，同时大脑机制的镜像共情在发生作用，孩子的负面情绪也触发了你内心压抑的烦躁、委屈、郁闷、担心，所以会让大人也变得烦躁起来。就会下意识地表现出催促、批评、指责孩子等行为。因为这样做可以让大人感到舒服，是大人在发泄自己的情绪。（看到这的粑粑麻麻们，有没有内心油然而生一股罪恶感？如果有，很好，这是看见我们自己，反思的开始）既然“催促”百害而无一利，那就不如假装镇定袖手旁观。如果实在装不下去，就一边去凉快凉快，换你的队友过来吧！

允许孩子情绪的发泄，哼唧几句、敲敲桌子、掰几块橡皮，或者像小乐一样尽情在床上撒野都是可以的。只有负面情绪发泄掉以后，你说的话才有可能进入他的理智脑。（生气时是原始脑在作用，完全情绪化，理智处于弱势）

接着，最好我们能给孩子一些支持，让他的积极情绪重新回来掌握大脑。在今天的对话中，我觉得自己做得最棒的就是帮小乐在逆境中找回原本的目标，激发他自身的能动性。首先，迅速帮他找到一个成就点，就是背了几次后错误少了，这是值得肯定的，也是显而易见的。积极关注孩子的优势，成就点，是非常重要的，孩子都非常容易被这些大家都看在眼里的成就激励，这是百试不爽的。再重申出他的目标：是想要背好课文的，激发他的内驱力。最后，明确表示自己的无条件支持，让他感受到强大的力量支撑，推动他勇敢往前迈出这一步。

至此，从情绪的爆发到最后局面转向积极正向的发展，我所做的一切其实都是让情绪流动。压抑的负面情绪流出来，正向的积极情绪流进去，情绪通了，行为自然也就顺了。反观我们曾经多少次和孩子的作业斗争，不仅没让情绪流动，反而还给双方情绪都加了个塞子，互相施压，互相憋气，最后得个两败俱伤。真是太划不来！