关于早起

一直在计划早起，一周之内也总会零星早起，可是总是没有成为常态。

偶尔早起的早晨，可以做很多事情，比如跳操，比如化妆梳洗从容……早起有太多好处，就像偷来的时光。

比起熬夜，早起更为健康，只是早起需要毅力，需要克服懒惰，因为贪睡半小时并不能给你太多满足感。

我要是早起，一般会通过推拿身体的穴位来唤醒自己，身体的慵懒会因此而被一扫而光，如果时间充足，甚至可以完成一天的日更或者写日记，然后把清单画上对号，满满的成就感。

微习惯理论，就是早起半小时很难，可是早起十分钟却相对容易很多，并且容易实践和坚持，从而更容易养成习惯，最后甚至会超过早起30分钟。

行动起来，希望以后早起会成为我生活的常态。