普通人如何利用业余时间系统提升自己

课程时间：2016年6月18日20:00

主办方：选择自己

主题是：普通人如何利用业余时间系统提升自己

主讲人：kyle

选择自己的创始人，简书签约作者，豆瓣时间管理红人，个人成长10000小时实践者，数篇刷爆朋友圈的时间管理文章原作者，选择自己时间管理社区创始人

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为什么要做时间管理，

一、99%的人做不好时间管理的根源

1不知道时间管理是什么？

如果不知道时间管理是什么的小伙伴，可以进行时间管理的主题阅读，可以是读书，也可以是文章。通过主题阅读，建立属于自己的时间管理的框架。网络上还有很多时间管理的达人，跟牛人学也是很不错的方法。利用手机中关于时间管理的软件，辅助自己进行时间管理。

2听说过时间管理，但不知道怎么做？

换句话说就是讲学到的理论，做成系统的，可落地的时间管理方法，并且认证去落实。

3、理论方法都知道，但是就是做不到。

这类小伙伴可能是因为时间管理设定的比较复杂，这样会比较不容易坚持。解决办法就是一定要足够简单且可持续。

二、时间管理究竟是什么，你陷入误区了吗？

有人说时间管理就像机器人，一直在努力，没有娱乐，但其实不是这样的，时间管理并不是要求人一直“干活”，而是不断平衡工作和生活。

还有人认为时间管理就是一个小时做三个小时的事情，也不是这样的，时间管理是希望通过正确的时间管理系统，做正确的事情。

还有人认为很短时间就能看到效果，学习他人的经验，同时融入自己的经验，才能整合出适合自己的时间管理系统，这需要一个长期的磨合，并不是短期就能看到效果。

还有人认为意志力可以解决所有的问题，也不是这样的。每个人的意志力是有限的，如果长期使用意志力，会使得自己进入意志力疲惫。（关于意志力部分我还是持保留意见）

三、你的时间投资观正确吗？

时间管理与金钱投资有很多类似的地方，当我们有对金钱的进行投资的时候，是通过我们对于金钱进行的管理，通过投资眼光与手段，进行金钱投资，期待在未来有所收益。而时间管理同样如此，每天我们有86400秒，将时间投资在什么上面，未来就会有相应的产出。

如果我们投资金钱需要一个正确的金钱观，投资时间同样也需要正确的时间观。kyle将事情分成重要紧急、重要不紧急、不重要紧急、不重要不紧急这四种类型。

对于重要紧急的任务要立即处理，尽量减少。重要不紧急的任务，要坚持习惯，落地行动。不重要紧急的任务，要学会拒绝，安排别人。不重要不紧急的任务，不做，就是不做。

具体的做法就是80%的时间做重要不紧急的事情，建立良好的习惯，并且坚持，尽可能的减少突发事情的发生，这就是正确良好的时间投资观。

kyle给出十项重要不紧急的事情给大家参考：早起、读书、跑步、冥想、写作、旅行、听讲座、做分享、交朋友、做作品

看过彭小六的新书《让未来现在就来》，针对这种方法很难落地有详细说明，相对来说六神更能打动我。

四、如何系统培养时间管理习惯

1、开启人生倒计时

人其实应该是向死而生的，通过将人生倒计时的方式，给自己形成压迫感，迫使自己对时间进行管理。

2、掌握“心流”的开关

当你专注于你喜欢的事情，并且这个事情有一定挑战性的时候，努力进入“心流”的状态，想要提高自己的效率，就要努力掌握自己心流的开关。如何掌握自己心流的开关呢？自己不感兴趣的事情和太难太简单的事情，都是无法开启自己心流状态，而这些都是自己的主观判断，简而言之就是，发现不感兴趣的事情中的闪光点。

3、逃离舒适区的假象

不要在奋斗的年纪选择安逸。

4、不要将一切都交给毅力

如果每件事情都是非常苦的，那么是不是方式方法不对，如果适当的调整方式方法，或许会事半功倍。

5、注重时间质量

不要单纯的贪图时间的长短，更应该注重时间的质量。

五、时间管理常用软件

1、奇妙清单

图1奇妙清单

将想做的事情，全部添加进去。比如去大理旅行，在大理旅行的项下添加定机票、买手信、写明信片、见朋友，完成一项就勾去一项，当全部勾去完，那么这个行程就会圆满结束，不会有差错。

这类软件适合做行动管理，管理每天的事项。每天的事项填在里面，做一项勾去一项，一目了然。

2、Atimelogger2（苹果）、爱今天（安卓）

图2时间记录

这张图是2015年kyle自我提升的时间记录，一年之后，我可以清楚的看到自己在每一项所投入的时间，而一年后的产出，一定跟我所投入的时间正相关。

这类软件属于时间记录类软件，事件记录，记录自我提升的时间。

3、系统日历、朝夕日历

图3系统日历

日历类时间管理软件，就像是你的小秘书，适合做日常安排，重要事件提醒。

图4：其他时间管理软件

图4：其他时间管理软件

(｡･∀･)ﾉﾞ嗨，这是我的微课笔记，我是行走的赵小兔。

希望对你有帮助，让我们一起成为更好的自己。