跟随着Mark ️✏️ 老师，阅读第10天了。压力越来越少，因为如老师所说，找到一个舒服的时间来做更容易。之前是订在每天下午宝宝睡觉时我读书，但后来几天有课，就中断了。后来又尝试着在晚上的时间读，但很容易和孩子一起睡着了。
现在找到一个好的时间，早起30分钟读书，感觉很棒。
接下来说说这本书吧，拿到手已经2年多的时间，一直没有读，每天被杂事缠着。很庆幸是选择了这本书开始读，他真的能够改变和家人、朋友和工作方面的问题，现在学会倾听很重要，我们太多的时间里都是急于表达自己的想法，而忽略了自己的感受和需要，还有别人的感受和需要。一直按照自己的想法来做事和说话。
今天开始全身心的倾听。
微习惯打卡第10天 2.6
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本文标题：非暴～倾听的力量
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