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非暴~全心的倾听

非暴~全心的倾听

作者: 瞐瞐妈 | 来源:发表于2021-02-04 19:16 被阅读0次

今天是小年,从早上起床,有点饿…

给孩子们做了寿司,还没休息,就出去买帐篷,昨天和店主订了今天10点去店里看帐篷。

11:30分吃上今天的第一餐。

想着让二宝玩儿帐篷就睡觉,哪知道这个小妖精从12点一直玩儿到2:30还是不肯睡。

我终于没熬过她,只好带她下楼回姥姥家玩儿,让她自己玩儿,我用手机在补课,买了个网课,再不上就要到期了。

在4点钟把课上完,陪宝玩儿了一会儿,又接到送玉米的电话。走着去送的玉米,真的有点冷呢?

回家时已经4:40多了,连饿带累,5:30还有节课…又看到大宝玩儿手机时又在抖腿,生气,我吼了他,然后一天的压抑就爆发了。因为刘先生睡了一天的觉,真是一人吃饱,全家不饿呀,我认为这样的行为是没有责任感的,你工作辛苦,可以睡觉,我也很心疼你,但不能一直睡吧?

然后又感觉对这样的生活,实在是没有奔头,心里很难受。

这两天在读非暴力沟通,但我还是控制不了自己的情绪,委屈、愤怒、开始爆发…

一场争吵…

6:50下课了,练了一节瑜伽,情绪能好些。

7点到9点的学习决定放弃了,好累………

今天看到的章节是全身心的倾听,我相信很多人都不太会做到,包括我自己。刘先生也没有,看到我生气,他说的是,今天小年你lulu个脸,大家都不高兴。

如果他能说,我睡了一天也没管你和孩子,是我不对,我下次注意。

也许我们就不会吵。

反省自己,发脾气的原因,因为饿和累。

好了,下去吃饭…

小年快乐🧘‍♀️

                                    微习惯打卡第8天

                                        2021年2月4日

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