今天继续跟读了《遇见未知的自己》的剩余部分,虽说有些云里雾里,但是理清了大体思路,计划在即将到来的春节假期再重读一遍。
检视自己
检视自己思想就是对自己的思想等进行反思,教育,自我反省,从而认清楚自己真正的思想。对于自我的肯定,肯定会呈现积极的状态传递给身体,但是对于自我否定就会产生压抑,久而久之以负面的影响传递给我们的身体,让我们一再产生逃避,焦虑,不安的心理。
所以这里就告诉我们要接纳这些事实,从而让自己坦然面对,勇敢接纳,人清自己。当然,没有任何事情和人可以加注你痛苦,能给你痛苦的只是你自己,只有自己能掌控自己。无论是喜悦还是痛苦,是自己给的,所以我们要用积极的心态面对任何的事情,让我们自己更加喜悦,不再纠结。
察觉身份
明白我们真正想要的是什么,看清楚自己内心;思索人与人之间的亲密关系,去给出一个正确理智的定位,从而帮我们树立正确的观点,排除杂念。
回归真我
当你真正放下了,明白自己想要的,知道哪些是外在并且不属于自己所能获得的,还能分清人际关系,我们就真的是回归真我,找回我们自己的喜悦,是真我的喜悦,从此生活是万事顺顺顺,并且自己也豁达了很多。
珍惜的多,计较的少;懂得的多,要求的少......
最后祝愿我们每个人都能找回真我,追逐梦想的路上享受生活。
金句:
所有的人、事、物都是你内在的投射,就像镜子一样反映你的内在。
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